怎麼預防眼睛“中風”方法
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小夥通宵打網遊,眼中風侵襲視力難恢復。20歲的小王最近迷上網遊,經常通宵達旦。昨天他玩到凌晨2點多,誰知清早起來,右眼一抹黑,什麼都看不見了,家人趕緊把他送到眼科醫院。
經檢查,確診爲右眼視網膜中央動脈阻塞,也就是俗稱的“眼中風”。經過緊急救治,目前小王的情況穩定。醫生介紹:“視網膜 中央動脈是頸內動脈的分支,屬於終末動脈,一旦發生阻塞,血流中斷就會導致視網膜中央動脈阻塞,被供應區的視網膜立即缺氧、壞死、變性。兩小時以後,即使 恢復了血供,視力也會遭受嚴重破壞,很難恢復。”
視網膜中央動脈阻塞引起視網膜急性缺血,視力嚴重下降,是致盲的危重急症之一,必須予以緊急診治。“眼中風”多發於患有高血壓、糖尿病的中老年病人,但由於現在年輕人生活不規律、壓力過大、長期熬夜、情緒過度興奮或者勞累疲倦,發病年齡越來越“年輕化”了。
控制血壓達標可預防“眼中風”
預防“眼中風”的關鍵:
一、積極治療原發病,控制血壓達標
“眼中風”與腦中風一樣,多發於中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血症等疾病是重要的基礎病變,病因是高血壓所導致的血管硬化,控制血壓達標可以 減輕或延緩血管硬化。中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病,注重飲食結構的均衡, 戒菸限酒,減少鹽分攝取量,少食過於油膩的食物。
二、心態平和,調節情緒,保持樂觀心情
生氣、發怒、情緒激動,是引起高血壓的重要原因之一。因此,控制情緒,保持心情舒暢能起到良好的降壓作用,有時甚至比服藥更重要。
三、遵照醫囑,平穩降壓
降壓藥使用不當也可引發“眼中風”。有資料顯示,3/4的“眼中風”引發因素爲夜間血壓過低,這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。因此,高血壓患者要按照醫囑服藥,不要一下子把血壓降得過低,降壓藥儘量不要放在晚上睡前服用。
四、適度運動,保證睡眠
中老年人應加強鍛鍊,以維持身體各種功能的正常運轉。高血壓患者血液循環差,靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓,發生血管堵塞性疾病。高 血壓病人鍛鍊時間要適量,強度要適中,不宜劇烈運動。要注意休息,不要過度勞累,保持充足睡眠。冬季以及季節轉換、溫差變化大時要注意保暖。
五、定期檢查,提早干預
90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化,而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底,以便早發現視網膜中央動脈的早期病變,及早採取干預措施,減輕延緩病變,避免“眼中風”。
六、早期發現,及時救治
日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺,應警惕可能是“眼中風”的先兆,要及時到醫院檢查診治,以防延誤病情。如果有條件,應該儘快含服硝酸甘油,用食指在眼球表面輕輕按揉,有可能疏通血管栓子,爲醫院搶救爭取時間。
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