如何依靠藥物和食物來補充激素?
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這類補藥,更準確的說是保健品,比如激素、蜂王漿、各種養顏膠囊、營養液等。
選取這些美容保健品可以避免因內分泌紊亂而導致的青春痘、黃褐斑等面子問題,還具有活血化瘀、抗氧化、減少皺紋的作用,能使肌膚看起來光滑、細嫩。
在醫生監控下服激素
1、並不是任何人都適合補充激素,如果要補應先做一個全面的身體檢查,並在醫生的嚴格監控下進行。
2、激素的補充要按照個人的需要進行,年齡、身體條件不同,就需要不同的補充方案。
3、長期使用,可能形成對激素的依賴心理,改變體內的激素平衡,雌激素水平過高或過低對身體都沒有好處。
4、補充激素還會增加患乳腺癌和子宮癌的危險。
通過食療補激素
1、銀杏、蜂膠及蘋果等含有豐富的植物激素,可酌量食用。
2、每天1杯濃豆漿或是1塊豆腐。
3、用當歸煎水或用山楂、蒲公英、生薑泡茶,可以明顯改變激素減少帶來的症狀。
4、服用和塗抹新鮮的蜂王漿也可補充激素,有養顏之功效。
5、運動有利於獲得高的骨峯值,利於維持骨量和骨強度,增加肌肉強度,增加反應能力和協調性,防止跌傷,增加其他治療的效果,適當運動有利於骨折的康復。
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