常喝茶有效排毒均衡營養
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春茶的種類很多,比如龍井、碧螺春、毛尖、竹葉青等等,龍井可能最受大家青睞。雖然影響春茶價格的因素很多,其實從營養保健角度來說,沒有貴賤之分,都差不多。
一是排毒:
現在的空氣污染嚴重,每天還要遭受手機、電腦、電視等等那麼多的電磁輻射,工作生活壓力又大,現代人的體內積聚了太多的毒素,每天喝喝茶就是最簡單、最方便、最經濟的排毒法了。茶葉的解毒功能特別強,可以和體內很多毒素結合成不溶於水的物質排出體外。喝茶還能抗輻射。在高輻射、氧氣少的情況下,茶葉可以補充維生素和維持身體機能。此外,茶還能抗氧化、抗癌、降血糖、降血壓、降血脂、抗菌、抗病毒,甚至還能降心火呢。而且茶不分種類,什麼茶都有排毒功能。
二是均衡營養:
現在吃的很多食物都是工業化生產的,不管是蔬菜、水果,還是魚肉類,生長週期都越來越短。食物的生長週期短了,提供的營養也就少了,人體就會缺乏很多必需的微量元素和有機成分。爲了使人體達到代謝平衡,就需要吃一些多年生的草本類食物。而茶樹最少是幾年生的,長的還有幾十年,甚至上百年、上千年的。經常喝茶,會讓人營養更均衡,身體更健康。
三是泡茶喝茶能使人心靜,大腦放鬆:
因爲泡茶時,往往是一個人全神貫注的時候,能讓平時用來思考的一半大腦得到休息,而另一半大腦得到鍛鍊。在喝茶時,人沉浸在美妙的茶香中,細細品味,這是最好的放鬆、養心方式。愛喝茶的人,大多都長壽,這不就是最好的證明嗎?
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