夏季清脂排毒必選六種瓜
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
苦瓜 中醫認爲,苦瓜味苦、無毒,生則性寒、清暑瀉火,熟則性溫、養血滋肝,具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、益氣壯陽、消暑、減 肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白質,經常食用能提高人體免疫功能,可防癌;它還含有苦瓜素,可刺激唾液、胃液分泌,增食慾。
南瓜 南瓜主要成分是水和少量澱粉質,富含維他命A和B,具有抗氧化的作用。食用南瓜,可助消化吸收,且其中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,有利於減肥。
絲瓜 絲瓜性涼、味甘,清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳等功效。夏季常食可去暑除煩,生津止渴。絲瓜中所含的皁疳和黏液有利於大便通暢,且含熱量也很低。
木瓜 木瓜裏內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,促進新陳代謝,從而達到減肥的目的。
冬瓜 味甘淡而性微寒,利尿消痰、清熱解毒。由於肥胖人多有內熱,冬瓜的下氣、清熱,有助於減肥。
黃瓜 黃瓜中含有的丙醇二酸,有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化爲脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。
常喝六款茶排毒消脂
新苦瓜清脂排油天天瘦 排油脂素成養生排毒好方法
黃瓜減肥食譜去脂又排毒
夏季這8種湯排毒養顏 夏季排毒養顏湯有哪些
春節來臨6種果汁助你清脂排毒
夏日喝綠豆湯清熱解毒 六個禁忌必知
吃什麼蔬菜能排毒 秋季7種蔬菜清腸排毒
夏季清涼必備食物
夏季必吃的3種時令瓜類蔬菜
10大夏季必備排毒養顏食物
夏季益氣涼血 六種瓜果推薦
夏季可以消脂排毒的食物介紹
春季減肥7種食物排毒消脂
夏季排毒不能少 7種方法有效排毒
夏季怎麼排毒 五種美食幫你輕鬆排毒
春季喝六款茶 幫你排毒消脂護胃
夏季排毒很重要 8種食物幫你排毒
夏季清腸排毒的食物有哪些
夏季排毒有招 七種水果讓你排毒美顏
春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜
女性排毒必選的6種食物 什麼時候排毒好
夏季吃什麼水果可以去火 六種夏季必備清熱水果你吃了幾種
夏季如何養生 夏季養生就吃這六種瓜
夏季清熱解渴的六種水
夏季排毒最佳時節 排毒多吃七種食物
苦瓜清除有毒物質 八種食物排除體內毒素
夏季排毒養顏湯飲:冬瓜薏仁湯
吃什麼食物可以排毒:8種高纖維食物排毒更刮脂
夏季常吃無花果可清熱排毒
夏季排毒減肥首選這5道食譜
夏季清腸排毒助減肥的花草茶
夏季想要養生排毒很關鍵 夏季如何排毒
夏季清熱解毒必吃的五大蔬菜