菜花:最好的血管清理劑
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。據美國癌症協會的報道,在衆多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。
菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染,還是最好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因爲體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。多吃菜花還會使血管壁加強,不容易破裂。
豐富的維生素C含量,使菜花可增強肝臟解毒能力,並能提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生。
≮適用人羣≯
適合大衆食用,沒有特殊宜忌。
≮適用量≯
每餐70克。
≮特別提示≯
菜花雖然營養豐富,但常有殘留的農藥,還容易生菜蟲,所以在吃之前,可將共花放在鹽水裏浸泡幾分鐘,菜蟲就跑出來了,還可有助於去除殘留農藥。
吃的時候要多嚼幾次,這樣才更有利於營養的吸收。
不要煮得過爛。
如何清除血管垃圾 7種常見食物是血管清潔工
血管是人的生命的通道 養護血管的飲食調理
菜花的營養價值 吃菜花好不好
軟化血管首選蔬菜 9種蔬菜有效軟化血管
最佳血管養護時間表 養好血管健康更長壽
夏季做好這4點能管理血壓
苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
清理血液垃圾的食物 清除血管就吃這七道好菜
患上冠心病如何清理血管垃圾
血管堵塞咋整 不要急 認清病因 合理保健更好
維E是血管清道夫
黃花菜的功效 男人吃黃花菜好不好
泡沫清洗劑真的好用嗎
10秒鐘“清理”你的血管,血栓最怕這個動作(圖)
六種食物好營養 被稱血管清道夫!
八種清血管的健康食物
管好高血壓從每天清晨開始 高血壓管好嘴巴是關鍵
刷牙可清潔血管 遠離心腦血管疾病
清理血管喝什麼茶好?喝什麼能清理血管?
花椰菜預防肥胖 花椰菜怎麼吃最好
盤點能夠清理血液垃圾的五種蔬菜
菜花種植管理方法 菜花的種植與管理方法
鱉甲煎丸(理血劑)
最新研究發現甜菜根可以護血管
高血壓病人如何管理好血壓
常吃6種食物能幫你清理血管
苦菜能補血消暑清熱解毒 紫花苦菜泡水喝的使用禁忌
菜花怎麼做好吃?菜花的做法大全
吃菜花好嗎 菜花的營養價值
如何清理血管垃圾 常吃八種食物
吃什麼軟化血管最好呢
清除血液垃圾 就吃這七道好菜
血管擴張劑導致頭痛怎麼辦?