冬季兒童常見病預防 這3道美味湯適合孩子
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冬季兒童常見病預防
一、流行性感冒
此爲流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病,傳播力強,常呈地方性流行。主要臨牀表現爲突發高熱,頭痛、全身痠痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等,嬰幼兒和老人易病發肺部感染。
預防措施:多飲水、多休息,從外面回來沖洗鼻子、注意通風以及鍛鍊身體,食用富含維生素的食物等。
二、急性喉炎
幼兒喉腔狹小,聲門下軟骨柔軟疏鬆,黏膜內血管和淋巴管豐富,一旦上火,咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫,進而導致喉梗阻,如不及時搶救,會因窒息而死。
預防措施:幼兒患感冒要及時治療,以免引發急性喉炎。發現幼兒聲音嘶啞時,切勿掉以輕心,應及早上醫院看耳鼻喉科。
三、急性中耳炎
幼兒上火或感冒後,鼻涕增多,咽喉部有炎症時,鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳,引起急性化膿性中耳炎。
預防措施:洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內,鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤,然後換另外一側。得了急性中耳炎,切忌給幼兒亂用滴耳藥,應到醫院請耳鼻喉科醫生治療。
四、腹瀉
腸道傳染病(腸瀉、腸炎)高發季節。腹瀉由輪狀病毒引起,傳染性強。在腹瀉流行期間不要接觸患兒,不帶孩子到人羣聚集的地方。患了病要注意補充水分及電解質,不要用抗生素。
預防措施:家長一定要注意家庭的飲食衛生,餐具要進行消毒,腸道傳染病期間,儘量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗淨,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。
五、皰疹性咽頰炎
皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。主要症狀:潛伏期3~10天。多以突發高熱開始,24~48h可達高峯,升至39~41℃,伴頭痛、咽部不適、肌痛等,嬰幼兒常有嘔吐、拒食,甚而發生高熱驚厥;年長兒童及成人常見嚴重的咽痛、吞嚥困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經1~5天潰瘍癒合,一般3天內退熱,症狀消失。
預防措施:
1.經常開窗通風;早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙。
2.注意勞逸結合。防止受冷,如身體不適應臥牀休息。
3.進行飲食調養。飲食以清淡易消化爲宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。
4.霧霾天氣等,應戴口罩、面罩等,做好防護措施。
5.保持腸胃通暢。平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持腸胃通暢。
6.及時就醫。一旦發現應儘快就醫,千萬不要“拖”。
六、手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。主要症狀:先出現發燒症狀,手心、腳心出現斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發紅),口腔粘膜出現皰疹或潰瘍,疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐和頭疼等症狀。
預防措施:
1.勤洗手、講衛生。
2.勤通風,流行期間避免去人羣聚集、空氣流通差的公共場所。
3.兒童出現相關症狀要及時到正規醫療機構就診。
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淮山杞子瘦肉湯:
幹淮山15克,枸杞子10克,瘦肉125克。瘦豬肉飛水切塊,與淮山、杞子一同置於砂鍋內,加入適量清水,煮沸後轉慢火煮兩小時。補肝腎,益脾胃。
章魚花生脊骨湯:
章魚乾50克、花生30克,豬脊骨150克,生薑兩片。章魚乾浸泡兩小時,豬脊骨斬件飛水,與章魚乾、花生、生薑一同入砂鍋內,加入清水,煮沸後轉文火煮兩小時。益氣補血,強筋健骨。
白蘿蔔牛肋湯:
白蘿蔔250克、牛肋肉150克,枸杞子10克,生薑3片。白蘿蔔切段,牛肋去骨,斬件飛水,所有材料一起置於砂鍋內,加適量清水,煮沸後轉文火煮3小時。健脾補腎,化痰消滯。
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