經典炒飯雞蛋火腿炒飯的做法
本文已影響1.05W人
雞蛋火腿炒飯的做法
主料：雞蛋1個，米飯200克，火腿100克，蔥30克，食鹽、醬油、雞精、調和油適量。
做法：
1.準備好食材，火腿，雞蛋，香蔥，米飯。
2.將火腿切成小塊，蔥切成蔥段，備用。
3.起鍋，倒油，待油熱。
4.直接打如雞蛋，翻炒。
5.放入蔥花，一起翻炒
6.最後放入火腿和米飯，放入鹽、雞精、醬油等調料，翻炒均勻。
7.翻炒均勻即可出鍋。
雞蛋火腿炒飯的食用須知
營養價值：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，所以雞蛋火腿腸炒飯烹飪簡單易學，既可以當配菜又可以作爲主食來食用所以深受廣大朋友的喜愛。
禁忌：吃蛋必須煮熟，不要生吃，打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩爲好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，以每日不超過1個爲宜，對已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應儘量少吃或不吃，或可採取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因爲蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達1400毫克每百克，患有腎臟疾病的人應慎食雞蛋。
相關內容
熱門精選
-
香噴噴的蛋炒飯你想學嗎？
-
世界上最大的炒飯:足足花費15萬元(炒出4噸重炒飯)
-
老少皆宜的胡蘿蔔炒飯的3種做法
-
掌握幾個炒飯技巧 幫你從簡從速的做出各種美味炒飯
-
炒飯的五種做法 吃貨們趕緊收藏
-
芥蘭炒飯怎麼做？雞蛋怎麼做成蛋炒飯？
-
炒飯的做法大全 這樣做炒飯好吃到爆
-
雞蛋蘑菇能一起吃嗎 雞蛋和蘑菇炒菜的做法
-
茄子炒飯怎麼做？推薦2種做法
-
安利四種好吃醬炒飯的做法
-
印尼炒飯怎麼做？推薦3種做法
-
蛋炒飯怎麼做好吃 帶你變着花樣吃
-
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
-
地皮菜的好吃做法 燜剁椒炒雞蛋
-
魷魚炒飯怎麼做？介紹3種做法
-
香椿做法多 不止能炒雞蛋
-
怎樣做炒飯纔好吃
-
香氣撲鼻的培根炒飯做法大全
-
4種炒飯醬讓炒飯變得簡單
-
平菇炒雞蛋的做法 平菇的功效
-
教你做幾種好吃的炒飯
-
雞肉沙拉+酸奶 海鮮冬瓜湯+糙米飯青菜玉米麪小餅+紅薯粥肉醬焗意粉南瓜番茄排毒湯+白米飯雞蛋炒飯+紫菜蛋花湯白菜餃子+番茄蘑菇湯
-
香菜炒雞蛋的家常做法大全
-
茶葉炒雞蛋怎麼做？
-
西紅柿炒雞蛋的營養與做法介紹
-
香椿炒雞蛋的具體做法步驟
-
蛋炒飯先放蛋還是先放飯：都可以(主要看自己的需求)
-
香味撲鼻的香腸炒飯做法大全
-
蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯（大部分人都吃錯了）
-
三文魚炒飯怎麼做？推薦3種做法
-
針對三高人羣的炒飯新做法
-
如何做出好吃的炒雞蛋？
-
雞蛋火腿炒飯做法 雞蛋火腿炒飯怎樣做