糖尿病患者能不能吃西瓜
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西瓜是糖分很高的水果,那麼糖尿病患者到底能不能吃西瓜呢?小編就這個問題作一個解答。
糖尿病患者能不能吃西瓜?
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病患者則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病患者每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜。那麼,應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。
糖尿病患者可以吃西瓜,但要適量,不能多吃,而且以含糖量低的西瓜爲宜。不過,糖尿病患者是否能吃西瓜或水果,最好由患者在醫生指導下摸索規律,即在患者吃水果後2小時測血糖,看是否明顯升高。若患者吃西瓜後血糖明顯升高,還是不吃爲宜。此外,要考慮患者的心情。如果一家人或親朋好友圍在一起談笑風生地吃西瓜,患者想吃又不敢吃,心情不愉快,也會使血糖升高。此時不妨少量地吃一點,解了饞又不至於加重病情。
糖尿病患者吃西瓜要注意什麼?
1.糖尿病患者不能大量吃西瓜
糖控制好的糖尿病人,少量吃西瓜是可以的。建議每次小於100克,這樣不會引起血糖太大的變化。進食西瓜量稍多或次數多,就要減少主食的量,以免加重病情。其次,吃西瓜的時間不要放在飯前或飯後,這樣易使餐後血糖升高。西瓜中大量的水分還會沖淡胃中的消化液,影響食物的消化。吃西瓜的時間最好放在兩餐中間,作爲加餐。
2.少吃冰鎮西瓜
在炎熱天氣直接食用冰鎮西瓜會刺激腸胃,導致消化不良。所以西瓜最好現買現吃。如若冰藏,應在吃前取出,待溫度升高些再吃。西瓜皮含糖量比西瓜更少,食用不必多擔心對血糖的影響。將去皮切成的小塊或瓜條,入水煮沸,再下入番茄、雞蛋,做成湯不僅色味俱佳,還能消暑。
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