緩解哺乳期便祕新媽能喝番瀉葉嗎

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一、哺乳期便祕之能喝番瀉葉嗎

女性生產之後，自己的飲食問題，導致自己消化不良，便祕的現象常有發生，有時也比較嚴重。因此，媽媽們就會希望通過一些方法來說緩解便祕的情況，比如喝番瀉葉。那麼，這種方法對於哺乳期的新媽媽們真好嗎?

番瀉葉屬於一種瀉藥，在使用的時候對人們有着一定的保健和醫藥作用的，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便祕，解決便祕的效果也比較快。不過，番瀉葉是比較甘苦的藥物，帶有小毒性，食用過多對人的健康也是有害的，尤其是對於哺乳期的新媽媽們來說。媽媽處於哺乳期的狀態，飲食的質量和母乳的質量有莫大的關係。番瀉葉的毒性會通過乳汁傳遞給寶寶，從而使得毒性進入到寶寶的體內，從而危害到寶寶的健康。

二、哺乳期便祕之治療便祕的方法

1、選擇多喝水。通過上面的解說，已經瞭解到了哺乳期便祕是不宜喝番瀉葉緩解的。因此，就需要尋求其他更好的方法來解決。其實，對於緩解便祕，最科學最經濟且最安全的治療方式就是多喝水。喝水確實是非常實際的一種方式。媽媽們可以多喝水，促進排尿，促進腸胃的蠕動，緩解便祕的情況。

2、適當的食用白蘿蔔。生活中比較常見的蔬菜白蘿蔔也是緩解便祕的健康食材。蘿蔔是屬於良性的食物，不僅含有較多維生素以及纖維素。而且還可以消除內熱，清熱解毒，有效的緩解便祕的情況。因此，哺乳期的女性們可以適當的食用白蘿蔔。

3、食用白菜心。其實想要緩解便祕的現象，主要就是選擇健康綠色的蔬菜。蔬菜的種類很多，我們在選擇蔬菜的時候，還是需要選擇一些能夠降火的蔬菜，可以促進腸胃蠕動的健康蔬菜。營養學家表示哺乳期的女性出現便祕的情況，還是可以選擇食用一些白菜心，這種食物具有清熱解毒的功效，還有豐富的纖維素。纖維素可以促進腸胃的蠕動，可以極大的緩解便祕的情況。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)

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