冬季吃火鍋喝啤酒要注意什麼
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吃火鍋飲酒易致前列腺病
專家解釋說,冬季是前列腺疾病的高發季節,六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反覆發作。這和冬季性生活、環境氣溫低、不注意局部保暖、飲食習慣等有關。
天氣漸冷,喝啤酒、吃火鍋以抵禦寒冷是很多都市人的飲食習慣。很多人不知道,喝酒後可引起前列腺充血,火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會使症狀更加嚴重。
男科專家表示,很多病人因入冬過後就習慣性飲酒吃火鍋,從而導致前列腺併發症出現。而冬季因爲氣溫的原因,很多前列腺患者的病情會加重。這是因爲在低溫下,前列腺交感神經的興奮性會顯著增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導致前列腺疾病發作。
在吃火鍋的時候,人們喜愛蘸各種醬料配食,尤其時辣醬,這些刺激性的食物會對身體產生很大的傷害。而喝啤酒會使血液循環增強,則容易導致前列腺疾病。
跑步可幫前列腺“按摩”
如何在冬季做好自我保健呢?專家表示,市民應該在冬季加強鍛鍊,特別是跑步,對前列腺來講無異於“按摩”。“跑步可以說是前列腺最喜歡的運動,它能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時,腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜,也會有規律、有力度地對前列腺造成衝擊,起到了‘按摩’前列腺的作用。”專家表示,每天適度地進行一些慢跑和彈跳的運動,可以大大地減少前列腺出現疾病的概率。
此外,在堅持鍛鍊的同時,在冬季男性一定要注意保暖,局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道內的腔內壓力減小,使前列腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,從而使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。此外,也應多吃高蛋白和滋陰補腎的食物,多飲水,注意個人衛生。
99藥劑師溫馨提醒在吃火鍋的時候儘量選擇溫和的飲料來飲食,同時要注意日常保健,增強身體素質。
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