經期排毒 經期吃葡萄能排毒嗎
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葡萄含有單寧酸,能殺死細菌的病毒,強化肝臟和膀胱的排毒功能,幫助肝臟,腎臟及胃腸清除廢物及毒素。
其他養生功效
抗衰老
葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可清除體內自由基,防衰老。
防癌抗癌
常吃葡萄可以防癌抗癌,阻止癌細胞擴散。
營養豐富
葡萄乾濃縮了葡萄的大部分營養,尤其是鐵和鉀的含量豐富,是兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
幫助消化
富含酒石酸,能健脾胃,助消化。
小貼士:葡萄應選枝梗新鮮牢固,顆粒飽滿,外有白霜,用手輕輕提起葡萄粒時,顆粒牢固,不易脫落的。
溫馨提示:1、脾胃虛寒者不宜多吃葡萄,多食則會導致腹瀉。
2、吃葡萄後不要馬上喝水,不然容易拉肚子。
3、葡萄一次不要吃的太多,否則容易導致腹瀉。
4、葡萄不能與人蔘一起食用,否則會引起身體不適。
5、當葡萄與牛奶一起食用時會有通便潤腸的功效,因此不宜同食過多,不然會引起腹痛腹瀉。
排毒食譜推薦:木瓜葡萄湯
材料:葡萄300克,木瓜30克。
調料:冰糖適量。
做法:1、將木瓜用適量清水洗淨後切成薄片,葡萄去皮後洗淨,冰糖研碎成屑。
2、鍋置火上,加入適量清水,將木瓜,葡萄放入鍋內,用大火燒開,再用小火煮25分鐘後,加入冰糖攪勻即可。
葡萄梨汁
材料:葡萄200克,雪梨100克。
做法:1、葡萄洗淨,去子,雪梨洗淨,去蒂除核,切小丁。
2、去子的葡萄和雪梨丁分別放入榨汁機中榨汁。
3、葡萄汁和雪梨汁一同倒入杯中調勻即可。
烹飪妙招:清洗葡萄時,最好把果粒都摘下來,用清水泡5分鐘,再挨個清洗,這樣才能把粘附在果皮表面的農藥殘留物和髒東西清洗乾淨。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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