冬季孕婦吃什麼東西敗火
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孕婦冬季敗火食品1:敗火水果
孕婦冬季吃什麼東西敗火?別忘記水果是首選。水果有清熱解毒的功效。所以小編建議您可以多吃敗火水果。可以多草莓、火龍果、雪梨等,雪梨和火龍果是小編精心推薦,因爲這兩種是時令水果。最適合冬季敗火吃。
孕婦冬季敗火食品2:敗火蔬菜
蔬菜幾乎一年四季都不會停斷,而很多上火的朋友也會問:孕婦冬季吃什麼東西敗火?小編不得不說:冬季敗火,蔬菜必不可少。小編建議孕婦可以多吃西紅柿、蘿蔔、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等蔬菜。
孕婦冬季敗火食品3:綠豆粥
綠豆粥具有養生、美容的效果。孕婦冬季吃什麼東西敗火?可別忘了綠豆粥哦!吃綠豆粥不但可以幫助減輕火氣,而且對孕婦具有清熱解毒、排毒養顏的功效,冬天一碗熱騰騰的綠豆粥是敗火的極佳選擇。#p#副標題#e#
孕婦冬季敗火食譜1:川貝母冰糖梨汁
食材:雪花梨1個,冰糖10克,川貝粉2克,枸杞3克。
做法:
1)將雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,用小勺挖去梨核。
2)把雪梨清理乾淨後在梨心放入冰糖、枸杞和川貝粉,盛滿涼開水。
3)蓋好湯盅蓋後上屜蒸1.5小時後即可。
孕婦冬季敗火食譜2:百合銀耳玉竹湯
食材:銀耳1份、 百合2個、玉竹適量。
做法:
1)銀耳浸泡1小時後洗淨,其他食材洗淨待用。
2)高壓鍋加入適量的水,大火壓40分鐘,將銀耳、百合玉竹放入鍋中,再煮15分鐘後關火即可。
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