孕婦滋補吃什麼好
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網友問：孕婦滋補吃什麼好？老婆懷孕了，想給老婆補補身體，但是不知道給她吃什麼好，能給點建議嗎？謝謝！
專家答疑：推薦食譜原料：
大骨棒一根，玉米一根，冬瓜、蔥段、薑片、大料、香葉、黃酒、清水、雞精、香菜末各適量。
工藝做法：煮。
配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：
1、大骨棒洗淨用冷水浸泡2小時以上去除血腥味。
2、將處理好的大骨棒放入鍋的內鍋中，加入清水，水量超過骨頭，放入蔥姜、大料、香葉、黃酒。
3、蓋上蓋子燒開，沸騰5分鐘熄火。
4、將內鍋移至外鍋中，扣上鎖釦，蓋好外鍋蓋即可。2小時後，打開鍋子。
5、加入冬瓜塊、玉米、鹽，取出內鍋，再加熱至沸騰，放入外鍋中密封好，20分鐘後出鍋。
6、加入雞精和香菜調味，密封20分鐘後即可食用。
健康提示：
豬骨營養價值高，富含優質蛋白質和鈣質，有益力氣、補虛弱、強筋骨的功效。該食譜美味營養，尤其適合於哺乳期食用。
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