不是人人都適合騎單車
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
三類人不適合
首先男性不適合將騎自行車當做長期鍛鍊項目。因爲自行車車座窄小,如果男性長時間騎車,睾丸、前列腺等器官受到長時間擠壓後會出現缺血、水腫、發炎等狀況,從而影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌,嚴重者甚至可能導致不育。
其次,雖然國內外多項研究表明,自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處,但如果沒有醫生的指導,不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高,冠心病患者心臟負擔加重,疝氣患者的嚴重程度加深,腦震盪後遺症患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況,所以患有這五類疾病的人也不適合經常從事這項運動。
最後,青少年正處於生長髮育階段,骨質柔軟。如果爲追求時髦而選用車把較低的自行車進行鍛鍊,時間長了就會影響脊柱的彎曲度,影響形體發育,所以青少年用自行車鍛鍊應該注意正確姿勢。
馬路上鍛鍊不適合
騎車鍛鍊時不要選擇市區馬路作爲鍛鍊地點,因爲汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自行車時,由於運動量加大,心肺功能增加,如果無法避開廢氣和塵土,那麼被動吸入的有害氣體將會隨着心肺功能的加強而快速傳遍全身,進而毒害到全身臟器。短期內使人感到心裏不舒服、乾咳;時間長了人會頭疼、渾身無力。長年累月在馬路上騎車鍛鍊,被動吸入的廢氣還可能引發肺部疾病。
另外,處在生理週期中的女性,因爲身體抵抗力較弱,所以不適合在污染嚴重的馬路上從事這項運動。夏季日曬強烈,容易中暑,也不適合選擇馬路作爲活動地點。
裝備不齊不適合
因爲頭盔能有效降低摔下車時發生腦震盪的機率,所以美國保險條例中規定騎車必須戴頭盔,否則發生意外無需賠償。但在我國,騎車者很少能注意到這一點。
除此以外,騎車時常用的護具還有護膝、護踝、護肘和護腕,可以防止行車中發生扭傷、挫傷等傷害。如果把騎車當作運動來做,那麼這些保護器具一定要配全。
藥材煲湯並非人人都適合!
押金退不了?酷騎單車官方發聲:酷騎單車深陷p2p迷霧咋回事?
深圳開共享單車禁騎令 超萬人被罰
豆漿能夠預防癌症 但不是每人都適合
藥酒不是人人都適合 喝藥酒需要注意什麼
氣功並不是每個人都適合 5類人最好別練
騎單車既健身又減肥
所有人都適合植髮嗎 不是所有人都適合植髮
男星告訴你 不是每個男人都適合板寸頭
人人都適合穿耳孔嗎?
不是人人都適合生第二胎 備孕二胎哪些要注意
不是所有人都適合服用六味地黃丸
騎單車和跑步哪個減肥效果好 單純跑步或騎單車不如綜合運動
不是人人都適合吃粗糧 吃粗糧也有禁忌
五穀雜糧怎麼吃?並不是所有的人都適合!
堅果人人都適合吃嗎
騎單車可以減肥嗎?
不是所有人都適合做無痛胃鏡檢查
怎麼騎單車才能減肥
怎麼騎單車纔有效
隱型眼鏡並非人人都適合
火鍋藥膳 見得人人都適合
男女共浴不是所有人都合適 這三種女人要注意
按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩
大蔥全身都是寶 有些人卻不適合吃大蔥
夢見騎單車
動感單車適合多大年紀?動感單車適合哪些人騎?
瘦臉針非人人都適合注射
水中健身人人都適合
不是人人適合川貝枇杷膏
每個人都適合拔罐嗎?
胖人補氣瘦人補血不是任何人都適合 存在虛不受補
很多人看不懂周星馳,身家幾十億出門卻靠騎單車和打車