按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩
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按摩是一種很好的防病治病的養生方法,經常給身體做做按摩,那麼會放鬆身體消除疲勞,促進血液循環,讓經絡更加的暢通。那麼是不是任何人都能做按摩呢?中醫介紹,任何事情都有禁忌,並非人人都適合按摩。
哪些人不宜推拿按摩
1、身體體徵穩定,如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。
2、女性生理期,腰部不能按,懷孕五個月以上的孕婦。
3、沒有嚴重的血液學疾病,如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。
4、按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病,如各種急性傳染病,急性骨髓炎,結核性關節炎,傳染性皮膚病,皮膚溼疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等。
5、發燒高熱時,也不可按摩。
6、脫臼、拉傷患者。
7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。
按摩強身祛百病 並非越痛越好
按摩療法作爲一種外力調理身體和治療疾病,最基本的要求有四個,即均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的,這也是按摩與不柔和、不爲人體所適應及接受的“外來暴力”的區別所在。因此,按摩並不是越痛越好。另外,一味強調手法的力度,非但起不到治療作用,反會加重病情。
按摩推拿不當 影響健康
人的很多重要器官,例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等,在腳上都有相對應的反射區。正是因爲腳底上的反射區對應一些重要的器官,因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域,來掌握這些器官近期是否有不適,在推拿按摩過程中,就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。相反的,如果在推拿時力度手法掌握不當,還可能影響到相應器官的健康。
那麼,按摩的注意事項有哪些
按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順着肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎着按摩;皺紋是縱向的,就橫着按摩。
按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
中醫按摩要找準穴位,纔會管用哦。
雖然推拿按摩簡便、安全、舒適,易被人接受,但如果對推拿方法、部位等不加以注意,也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難,所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時候,最好選擇簡單的肌肉放鬆的按摩方法,不易造成嚴重損傷。
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