按摩減肥靠譜嗎 按摩減肥的原理
本文已影響1.76W人
按摩減肥是一種新型的減肥方式，路邊上也有很多按摩店都有按摩減肥這個項目，那麼按摩減肥靠譜嗎？原理是什麼？
按摩減肥原理
1、刺激身體穴位
我們都知道的是在我們人體上下是分有很多穴位的，而這些穴位是貫穿於我們全身的各個部位，所以說，通過一定的按摩手法就是我們身體的某個穴位進行一定的刺激，達到經絡相通的目的，那麼自然的毒素可以隨之排出體外，就會達到一定的減肥效果，所以說按摩減肥一般來說，按摩手法精準的話就會有不錯的效果
2、加速燃燒脂肪
對於一些專業的按摩人士來說可能是通過刺激穴位來達到一定的減肥效果，但是對於非專業按摩人士來說，這個時候就需要藉助按摩霜，因爲按摩霜中的有效成分是可以幫助我們人體的脂肪進行燃燒分解的，通過這個原理來使身體達到減肥的效果，這種方法可能會給身體帶來一定的副作用。
上面兩種情況都是簡單的關於按摩減肥的原理分析，如果，你也想要通過按摩來減肥的話，還是建議找到一些專業的按摩人士，這樣的話他們的按摩手法比較的專業，同時另外對於人體的穴位比較瞭解，刺激性比較到位，那麼減肥的效果就會很明顯，同時也可以幫助我們調節身體的內分泌，一舉兩得的好事情。
按摩方法一：指腹按壓
從肚臍左側3cm的位置開始，如同畫U字一樣溫柔地揉開。關鍵是要仔細地按摩，感到有硬的地方，將其按到變軟爲止。
按的時候要用重疊兩手的3根手指，用指腹的力量按壓將兩手的三根手指(食指、中指、無名指)重疊，用指腹的力量按壓。
手置於下方，用上方的手進行按壓。並非像指壓一樣用力按，而是爲了放鬆腸道的緊張，溫柔地按壓，這是關鍵。感到有點硬的話，說明那裏聚集了氣體和大便。
按摩方法二：穴位按摩
每天至少兩個時間段去敲打敲天樞。敲天樞穴(肚臍兩旁，旁開三橫指處)可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝，每次敲打5～10分鐘，至小腹發熱爲止。
按摩方法三：按壓腰部
身體左側向下橫臥。將大拇指以外的四隻手指放在骨盤內側，大拇指放在背側，夾住腰部;
大口吸氣，然後一邊慢慢吐氣，一邊將手腕向身體內側倒。
數一二三四用力按壓，然後邊吐氣數五六七八邊放開;後面的動作需要重複做3次，身體相反側也同樣重複3次。
相關內容
熱門精選
-
甩脂機真的能減肥嗎 甩脂機減肥靠譜嗎
-
按摩坐墊有用嗎？按摩坐墊的選購技巧
-
減肥方法多 按摩八大穴位快速瘦身
-
精油按摩有效減肥 專家教你正確按摩手法
-
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
-
怎麼減肥比較快 中醫推薦3個按摩方法
-
燃脂運動之腳底按摩減肥法
-
按摩枕有用嗎？按摩枕的選購技巧
-
跑步健身能和按摩減肥同步嗎
-
洗澡按摩也可以減肥
-
什麼是鍼灸減肥 鍼灸減肥靠譜嗎
-
按摩減肥：10分鐘淋巴按摩減肥法
-
每天按摩腳底好嗎 按摩腳底的好處
-
精油按摩減肥的原理 精油按摩減肥有害嗎
-
和閨密找了男按摩 口述找男按摩技師按摩的經歷
-
精油按摩減肥靠譜嗎 精油按摩減肥對身體有傷害嗎
-
按摩減肥：緩解壓力、促進健康的瘦身方法
-
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
-
usb按摩器有用嗎？usb按摩器的選購技巧
-
腳底按摩減肥：快速燃脂瘦身減肥的腳底按摩方法
-
鍼灸減肥靠譜嗎 鍼灸減肥的原理及效果
-
如何減肥 中醫4種按摩法輕鬆享瘦
-
按摩哪些部位能減肥
-
排毒又減肥的腳底按摩方法 快點來學習
-
節食減肥靠譜嗎 節食減肥的原理
-
按摩披肩的選購技巧 按摩披肩有用嗎？
-
乳房可以按摩嗎 怎麼按摩乳房
-
男人如何腹部按摩減肥
-
按摩減肥是真的嗎 減輕體重的方法
-
經絡按摩儀有副作用嗎？經絡按摩儀的原理
-
按摩店借按摩行竊 低價按摩實際上是爲行竊
-
精油按摩減肥有效嗎?可以塑性但不能減重（會反彈）
-
心理按摩幫你減壓