跳舞的好處與壞處

想必大家對於孩子學跳舞肯定是支持，但是千萬不要太早讓孩子去學跳舞，儘管跳舞有很多的好處，但是對於小孩子，跳舞的壞處也是明顯，因此要慎重選擇是否讓孩子去學！

跳舞有哪些好處

1、膝蓋：隨着循序漸進跳舞量的累積和力量的練習，讓我們的膝蓋變得越來越結實。

2、肝臟：長期跳舞的人能擁有健康的肝臟，通過一些醫療器械的檢查，我們可以看到經常跳舞的人肝臟表面血管脈絡紋理清晰。

3、血液：有了強大的心臟血管系統，舞者的血液質量也好於常人，身體對長期跳舞發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

4、頸部、肩部、脊椎：正確的舞蹈姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎、肩部以及脊椎起到拉伸的作用，對於孩子來說，更有利於身高的增長。

5、肺部及呼吸系統：長期進行舞蹈鍛鍊能使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期跳舞可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。

6、腹部：平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，跳舞能夠幫你把腹肌練得更強大，有助於去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包裝。當然，這也是需要堅持的。

7、肌肉：除了看上去結實有彈性外，經常跳舞的人肌肉組織也會發生變化，一定體積的肌肉中毛細血管的分佈數量大大增加，能夠更高效地輸送氧氣和養分。

跳舞的壞處

1、影響孩子的身體發育。

孩子的年齡小，孩子正好處於骨骼快速發育和生長的階段，如果這個階段讓孩子學習舞蹈，舞蹈動作的練習中，會給孩子的骨骼增長產生很大的壓力，影響孩子骨骼的生長，甚至還容易導致孩子骨骼的變形。

2、給孩子過多的壓力。

孩子在不同的年齡段，他們承受的事物是有限的，年紀小的孩子，他們對於那些需要耐力的事情很不適合，舞蹈就是這樣的一種學習，因此，年紀小的孩子學習舞蹈，很容易就給孩子造成壓力，導致孩子悶悶不樂。

3、不利於孩子舞蹈的長遠發展。

年紀小的孩子，他們對事物的認識和領悟能力是有限的，舞蹈是一門高深的學問，讓很小的孩子學習舞蹈，他們更多的是模仿，如果這種模仿長時間進行下去，孩子的舞蹈就不會有長進，這對孩子今後的發展是很不好的。