這些健身壞習慣讓你越來越不健康
本文已影響7.45K人
本文已影響7.45K人
我們都知道,健身是我們達到身體健康的一種方式,但是錯誤的健身方式卻使我們的目的適得其反,所以健身時,一定要知道,這些常見的健身誤區。
一、道貌岸然。
一到假日,立馬便套上健身休閒裝,彷彿不往身上套上一套從裏到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閒衣褲、襪、鞋,就對不起健身休閒這個字眼似的。
二、摸不着北。
雙休日還沒到,全身的細胞便進入全面總動員的狀態,一會兒上電腦聊天室約網友,一會兒打開手機發短信,一會兒抓起電話到處發出熱情邀請。可是到哪裏健身、又休什麼閒去?心裏連個譜都沒有。
三、心血來潮。
這一類的健身休閒人士與“摸不着北”的人毛病正好相反,前者是因爲準備得太周密而丟掉了健身休閒本身,後者卻是因爲太不把健身休閒當一回事。雙休日裏太陽都快正午了,還在牀上伸懶腰。
四、起鬨跟風。
待到蹦極時髦完了,流行自助健身休閒的風頭也過去了,躺在陶吧裏尋找製陶靈感的時尚也不再時尚了,便翻着白眼珠琢磨:這天地之大怎麼就沒個能讓我健身休閒的地方呢?
五、揮金如土。
有花錢買快樂的這麼一族,這些人往往逢雙休日,歌舞廳、桑拿、酒店,哪兒能花錢,哪兒就有他們健身休閒的身影。大把的金錢從春天花到冬天。
六、自愚自樂。
現代人一講健身休閒就必然講究個性化和人性化,可不知是不是人性和個性這兩個詞太不好理解和把握,偏偏有那麼一批人,一到名山、名川、名景,不刻上一句“到此一遊”彷彿就快樂不起來。
七、休而不閒。
有的人正在健身,可動作還沒做完手機便響了,接完了手機重上跑步機,不一會兒又有人找。
八、懶惰成性。
這種人大多是一想到走路,血壓立刻飆升,一見汗,心臟立馬就有快爆裂的感覺。
讓你越來越胖的4個飲食習慣
白領哪些壞習慣會讓亞健康愛上你
這3種食物讓女性越來越健康
痛經怎麼辦 壞習慣會讓痛經越來越嚴重
6種食物讓你越吃越健康
健身沒效果 這些習慣毀了你的健身效果
8大不良習慣讓男人越來越虛
長按這些穴位 心臟越來越健康
五個飲食原則讓你的胃越來越健康
髮量堪憂不敢摘帽 這些習慣會讓你的頭髮越來越少
這4個壞習慣讓你越來越胖!健康減肥纔是王道
晨起8件事讓你越來越健康
7個習慣讓你越來越疲勞
健康常識 7大隱患讓你越來越疲倦
外陰癌離你越來越近 小心與這些壞習慣有關
這8種健康食物讓你越吃越瘦
飯後揉腹讓你越揉越健康
這幾個好習慣能讓你的腿越來越細
9個習慣讓你的胸部越來越小
壞習慣的危害 這些壞習慣盜走你的健康
13個壞習慣讓女人胸部越來越小
這些生活壞習慣正腐蝕你的健康!
讓孩子越來越笨的8個壞習慣
4種茶飲趕走痰溼 讓你越來越健康
影響牙齒健康的9個壞習慣
健康養生:十個喝水的壞習慣不利健康
這些“壞”習慣竟然有益健康!
有這3個小習慣會讓你越來越胖
健身的人爲什麼越來越多 健身的人越來越多原來是因爲這些
三個生活壞習慣讓你越變越胖
晨練時做好6件事 讓你越來越健康
7個壞習慣讓男性頭髮越來越少
這些“壞習慣”竟有益健康?