遠離口臭的食療祕方大全
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有專家認爲,口臭一般都是由機體免疫力降低,造成內臟功能失調,難以平衡與抑制產生易臭化合物氣體的病原微生物,當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時,當異臭化合物氣體濃度高時,口腔變散發濃重的異味。
口臭的主要成因是口腔或牙縫中滯留的食物殘渣被細菌分解,從而產生揮發性硫化物及其他異味物質。對於同時患有牙齦炎、牙周炎的患者,口臭氣體中的揮發性硫化物還會對牙齦、牙周組織造成破壞,加重牙齦炎和牙周炎。
真正由胃熱引起的口臭,舌質是紅的、舌苔發黃,只要喝用蘿蔔煮的水,消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生,而經常發生胃熱、積食的人,每天堅持背部撞牆20分鐘,撞擊的後背正好有脾胃的穴位,就能疏通經絡,消食化瘀,以後也不會再有口臭了。
反覆發作的口臭,舌苔普遍發白,多數都是胃寒引起的,只要多喝生薑水,經常口含生薑片,戒掉寒涼的食物,就能消除這煩人的口臭。
另外,引起口臭還有一個非常值得注意的原因,當你並沒有明顯的口腔疾病,也沒有明顯的胃痛,可總是感到口腔裏往外冒着怪味、臭味,時重時輕,你試着天天吃薑、含薑片後,又忌掉了所有的寒涼食物,但還是口臭,舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑,這時就一定要警惕了。這一類病人,往往體內長有惡性腫瘤,而且腫塊已經變質、變爛了,這種腐敗的組織自然就會散發出臭味,並通過口腔發散出來,這種情況很可能就是消化道的各種癌症,如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。#p#副標題#e#
口臭怎麼辦?
專家認爲,每天徹底清潔牙齒,保持口腔衛生是關鍵。而且還應在舌苔較黃、較厚的區域,每天用牙刷輕輕擦洗舌背,以去除角化伸長的乳頭和附着在其上的黴菌及腐敗物。對於較嚴重的患者,可以用具有消炎防腐作用的含漱劑,在飯後含漱。
另外,保持口氣清新,還要注意平常要少吃零食、甜食,而且每次吃喝過後必須及時漱口與清潔牙齒。
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1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法,並且可以利用葉綠素作爲漱口水,有助於口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯。
2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血,並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
3.用餐完後,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裏的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,最好每個月換新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
4.多吃蔬菜,解決便祕問題。
口臭讓很多人都遭受到無比的尷尬,其實治療口臭最關鍵的是找到口臭的原因,不可盲目治療。若上述的方法還不能解決口臭問題,那麼你的身體可能正發出健康問題的某種信號,此時就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫院做檢查了。
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