美白禁忌 吃哪些食物會讓肌膚變黑
本文已影響8.3K人
本文已影響8.3K人
1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因爲這些食物含有豐富的兩種氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,這兩種氨基酸,是形成黑色素的主要營養素,不要吃過量,否則黑色素的製造原料一多,就容易使皮膚變黑,所以海鮮類是比較安全的食物。
2、胡蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素,吃太多會導致皮膚髮黃。
β胡蘿蔔素可以轉換成維他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而會使皮膚髮黃,所以紅蘿蔔和木瓜,可以吃但是要注意不要過量,像是炒菜時加一點紅蘿蔔配色可以,但是每天喝好幾杯紅蘿蔔汁就有點過頭了。
3、處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手。
這些食材含有光敏感的物質,如果沒有清洗乾淨殘留在手上,照射到陽光時會導致皮膚髮紅過敏,還會留下色素沉澱呢。我們臨牀上常遇到擠檸檬汁,結果弄得滿手黑黑的病人,就是因爲擠了檸檬,事後沒有把手洗乾淨又照射到陽光造成的。那是不是吃這些食物皮膚也容易變黑呢"?"基本上只要白天有防曬就沒有關係,而且檸檬也含豐富的維他命C啊,不吃太可惜了,是吧"?"
想要吃出好膚質,只要掌握以上的大原則身體力行,相信日積月累下來,絕對會給你帶來好氣色!
哪些護膚方法讓你肌膚更美白
哪些原因導致肌膚變黑
想讓白髮變黑就吃這五種食物
7種黑色食物 吃出亮白肌膚
常吃9種食物讓肌膚變水嫩
吃哪些食物會讓牙齒變黃
黑臉娃娃的作用有哪些 讓肌膚變得白皙靚麗
肌膚美白保溼的4大禁忌
女人美白肌膚的10大禁忌
吃什麼食物能讓白髮變黑
夏天吃感光食物皮膚會變黑
哪些食物讓你肌膚紅潤
四類美白食物讓你吃出白皙透亮肌膚
哪些食材幫助肌膚美白
七種讓你擁有美白肌膚的食物
10種食物讓你吃出白皙的肌膚
常吃12種美白食物 吃出白皙滋潤肌膚
皮膚黑吃什麼食物變白:讓皮膚變白的美白食物
哪些食物會影響到皮膚的美白
吃什麼會變黑 想要美白無瑕疵遠離這些讓人長斑的食物
哪些蔬菜讓你的肌膚更美白
日常吃哪些食物會傷害肌膚
冬天如何美白肌膚 三種方法讓肌膚變白
肌膚變黑經歷哪些過程
吃黑色的食物皮膚會變黑嗎
讓皮膚變黑的4類食物
5種食物吃出美白肌膚
皮膚黑吃什麼食物可以美白 皮膚黑吃哪些食物可以美白
經期美白吃這些 讓肌膚白裏透紅
哪些食物因素影響肌膚美白
吃這些食物讓你變美
吃什麼可以美白 這些食物讓你擁有白皙肌膚
女性美白肌膚多吃這些食物