治療失眠吃什麼好 4款中成藥物推薦
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人們的生活節奏變得越來越快,失眠是很多年輕人的通病,長時間的失眠會導致神經衰弱,但人們沒有任何的精神,而且影響了心情以及工作。
治療失眠的中成藥物有哪些?
1、天王補心丹
天王補心丹適合於陰虛所導致的失眠患者,因爲身體中的心火被消耗掉了,所以會出現健忘、失眠、心發慌、舌頭髮紅、舌尖生瘡、手腳心發熱的情況。
2、同仁柏子養心丸
此藥物適合於身體虛弱、失眠、健忘並且有氣虛的患者,這類人羣稍微運動就會出現心慌,同仁柏子養心丸裏面加入了黃芪,具有補氣的功效。
3、硃砂安神丸
硃砂安神丸可以治療失眠多夢,裏面含有黃連能去心火。此類人羣心情煩躁、坐立不安,同時會伴有精神抑鬱等。
4、安神補心丸
安神補心丸適合於入睡困難並且多夢易醒的患者,若是伴有心煩、心悸、盜汗、頭暈、耳鳴、咽乾,就適合於吃安神補心丸。
當然,失眠除了可以吃中成藥治療,也可以通過食療的方法來治療哦!
1、百合蓮子粥
需要30克冰糖、蓮子、幹百合,100克大米,把所有的材料全部放在鍋裏面熬煮,快要七成熟的時候加入冰糖,此方法具有潤肺安神、清熱養陰的功效,特別適合於失眠多夢並且伴有焦慮、煩躁、心火旺盛的患者。
2、酸棗仁粥
需要15克酸棗仁末,100克粳米,把粳米煮熟之後再放入酸棗仁煮五分鐘,此方法具有寧心止汗、養心安神的功效,特別適合於心煩、心悸、體虛多汗、多夢、失眠的患者。
3、甘麥棗藕湯
需要250克蓮藕,75克小麥,12克甘草,五克紅棗,三克鹽,把小麥洗乾淨放在水裏泡一個小時,紅棗泡軟之後去除核,紅棗、甘草、小麥一起放在水裏煮開之後再加入蓮藕,用小火一直煮軟,最後加入調料味,此方法具有寧心安神、益氣養血的功效,特別適合於氣色不好的失眠患者。
溫馨提示
患者可以通過吃中成藥的方式來改善失眠的情況,晚上睡覺之前不能做一些劇烈的運動,不能看容易引起興奮性的節目,睡覺前可以使用熱水泡腳或者喝一杯酸牛奶都可以促進睡眠。不能給自己太大壓力,晚飯不能吃得過飽,七分飽即可睡覺,前三個小時不能做重腦力勞動,不能吃夜宵。
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