必讀:5種疾病可以通過喝水預防
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
5種疾病可以通過喝水預防
1.預防結石
專家表示,有很多患有膽結石、尿路結石以及腎結石的人在生活中是不愛喝水的,想要預防結石的出現,那麼多喝些水是非常有必要的。建議人們每天喝水的量要維持在1500毫升左右,喜歡出汗的人可適當增加喝水量。
2.預防哮喘
爲什麼喝水也能預防哮喘呢?這是因爲哮喘病人呼吸的速度會比普通人來得快,呼吸道乾燥的程度也比普通人來得嚴重,所以建議患有呼吸系統疾病的人要多喝水來保證呼吸道的水潤,這樣做可以預防很多呼吸道疾病的出現。
3.預防癌症
有研究證明,經常喝水的人發生膀胱癌、乳腺癌、睾丸癌、輸尿管癌等癌症的機率會比不愛喝水的人來得低,這是因爲水分可以幫助我們帶走人體內的毒素,避免毒素堆積在器官中引起病變。
4.預防痛風
痛風人羣體內的尿酸是比較高的,此時多喝一點水能促進排尿,在排尿的同時,尿酸也會通過腎臟排出體外,痛風的病症也會相對減輕許多。另外,痛風人羣還需要注意日常飲食平衡,避免食物加重病症。
5.預防便祕
大家都知道,很多類型的便祕是因爲體內缺水、腸道缺水引起的,這個時候人們只有多喝一點水來滋潤腸道才能緩解便祕,特別是沒有時間運動、鍛鍊以及愛吃辛辣食物的人羣,生活中想預防便祕更需要多喝一點水。
這些喝水方式不能要
愛喝瓶裝水
方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消費者的親睞,開蓋就能喝,而且攜帶方便。據瞭解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啓後沒及時喝掉,有害物質會滲入水中,危害健康。建議自己攜帶一個質量好的水壺帶水,給健康留個保障。
不渴就不喝水
健康養生講究一天8杯水,喝水不是爲了解渴,而是爲了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時,這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號,人體長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。
喝千滾水
千滾水對人體有害,因爲它是積壓下來的陳舊水。反覆燒開後,會在水箱內形成水垢。這些水垢與水箱的金屬內膽發生化學反應,容易在水中產生有害物質。另外,千滾水的分子團變大,不僅無法吸收,而且容易影響人體的代謝功能。這種水俗稱“死水”,其中的有害物質,會隨着水的貯存時間的延長而增加。
喝水不適宜
喝水不宜過多也不宜過少,喝水過多會導致加重腎臟負擔,過少,除了會造成血液的黏稠度增加,而且長時間下去還會對膀胱和腎造成損害。
水一燒開就喝
喝白開水是一種好的習慣,但是水不能一燒開就喝。建議水開後三分鐘再熄火,這樣有利於經過氯化消毒的水中殘留物質的蒸發。
哪種食物可以抗癌 癌症可以通過飲食來防禦嗎
提高免疫力可預防疾病 預防免疫力的食物推薦
吃什麼防電腦輻射 5種藥茶可以喝喝
喝水可以調節內分泌嗎?可多吃這5種食物
秋季可是疾病多發的季節 人們該如何預防疾病
老人每天散步20分鐘 可預防疾病
吃花生可以讓你記憶好更年輕 預防心腦血管疾病
盆腔炎可以吃黑木耳嗎 女性常吃可預防疾病
如何預防婦科疾病?怎麼預防婦科疾病
坐出來的6種疾病該如何預防
暴雨過後這些疾病可能多發 要做好預防工作
夏季預防心腦血管疾病 喝點生脈飲
如何預防疾病 預防疾病的保健方法有哪些呢
五聯疫苗預防什麼疾病 能預防流感嗎
喝水防病 一天中10個時間必須喝水
5種預防人體疾病的食物
必讀!女人多大年齡可以使用精華液
怎麼預防疾病 預防疾病都有哪些好方法呢
男性預防疾病應多吃水果
預防心血管疾病多吃這七種食物
專家幫助你預防各種壓力疾病
女性易患八種婦科疾病 如何預防婦科病
如何通過飲食預防“空調病”?
讓咖啡喝的更健康的方法大全 喝咖啡預防多種疾病
喝板藍根可以預防新型冠狀病毒嗎
一喝水就出汗會預示哪些疾病?
男性性冷淡喝水也可以預防 男人怎樣補水
男性喝酒可以治療陽痿疾病
常伸懶腰身體好 可預防多種腰間疾病
經常吃板栗可預防心血管疾病
如何爲熱帶海水魚預防疾病?
五聯疫苗有必要打嗎 一種疫苗可預防五種疾病
正確喝水可防10種疾病 正確喝水可以預防哪些疾病