初冬時節 孩子怎麼穿衣最健康
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初冬時節怎麼給孩子穿衣最健康
分層原則
內層穿透氣排汗的衣物,中層穿保暖性好的衣物,外層穿防風且容易脫掉的外套。
比家長少穿一件
孩子活動量大,新陳代謝快,穿得太厚不透氣容易出汗,一旦遇到冷風,更容易感冒。判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法:1.摸後背,如果有汗,甚至衣服都溼了,說明穿得太多了;2.摸鎖骨,孩子鎖骨處是溫熱的,說明穿衣厚度剛好。
腳暖頭涼
“寒從腳底生”,人的腳上有很多穴位、神經,對外部溫度較敏感,家長應根據氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪,保證腳部溫暖,防止寒氣入侵。頭部會散發大部分熱氣,因此小朋友在室內不宜戴帽子。
舒適透氣,方便活動
不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲,既不利於散熱,也不利於靈活運動。另外,不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服,容易透風,起不到保暖作用。
秋冬時節如何判斷孩子是冷是熱
手腳涼不代表寶寶冷
通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱。但手腳屬於循環的末端,反映的冷熱程度會因爲傳輸路程過長而並不準確。而且孩子睡覺時,手腳不會老老實實呆在被子裏,即便身上蓋得再多,也會有一絲微涼的感覺。若家長按這個感覺給孩子添加衣物,通常就會出錯。
摸摸後脖子的溫度
後脖子所反映的溫度數據會更準確一些。要想知道寶寶所穿衣物是否合適,可以多摸摸孩子的後脖子。當然,還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的。
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