四紅補血粥能天天喝嗎
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
四紅補血粥是使用日常生活中比較常見的四種食材製作而成的營養食品,不僅營養豐富,而且食用價值高,補血養心還具有美容的作用,受到很多女性的喜歡,但是有人有這種疑問四紅補血粥可以長期食用嗎?您是不是也有這種疑問,看看下文是怎麼介紹的。
四紅補血粥能天天喝嗎
四紅補血粥是可以長期食用的,使用的紅棗、紅豆、花生和紅糖都具有補氣養血的作用,食材都是比較常見的,而且製作也非常簡單,尤其是女性特殊的時期很容易受寒,四紅補血粥可以起到一個溫補的作用,調經養血。但是經期的時候最好不要食用太多,食用太多可能會造成經血量增加或者經期延長。
四紅補血粥的做法
材料:紅棗,紅豆,黑米,花生,大米,紅糖。
做法:
1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨,事先用清水浸泡40分鐘;紅棗洗淨待用。
2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可(約2個半小時)。如果你不用電飯鍋熬製,就在普通鍋中煮,待水開後,虛掩鍋蓋,調成小火煮50分鐘左右即可。
3、粥熬好後,調入紅糖或者冰糖食用。如果是女性食用,調入紅糖爲最佳。
喝四紅補血粥的功效有哪些
補氣補血:四紅補血粥使用的食材都具有補氣養血的作用,經過簡單的製作之後,效果更好,尤其適合經期的女性,可以補充血液的大量流失,身體比較虛弱還能起到暖胃的作用。
美容養顏:很多女性可能會出現皮膚暗黃長痘的情況,尤其在經期特別嚴重,如果喝一些四紅補血粥,可以起到排毒的作用,美容養顏,讓你擁有一個好氣色。
養心安神:女性在經期的時候脾氣會莫名的暴躁,這時候喝一些四紅補血粥,裏面的紅棗具有養血安神的作用,紅豆也具有養心補血的作用,適當的喝一些可以起到很好的養心安神的作用。
四紅補血粥是可以經常食用的,但是在特殊的時期需要注意,不能過量,避免造成經期延長或者血量增加。
精彩推薦:來月經可以喝四紅補血粥嗎
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
冬天到底能喝綠豆粥嗎
請問薏米粥可以天天喝嗎
天天吃雜糧好嗎 不能只喝雜糧粥
藏紅花能天天喝嗎 注意藏紅花泡水喝的禁忌
喝紅糖水能補血 真正補血的食物是這6種
紅豆薏米粥能天天喝嗎 紅豆薏米粥每天吃多少合適
每天喝黑米粥能減肥嗎
天天喝粥可以減肥嗎 一個月能瘦幾斤
喝黃酒補氣血嗎 女人冬天喝它有3種好處
女人喝什麼粥補氣血 補氣血的粥做法大全
冬天喝什麼粥最能養胃?
孕婦可以喝紅糖水嗎 孕婦貧血吃這些能補血
每天喝紅茶一杯能減肥嗎?
每天晚上喝粥好嗎
紅豆薏米粥可以天天喝嗎 能不能天天喝紅豆薏米粥
四紅補血粥經期能喝嗎?四紅補血粥能天天喝嗎?
紅棗補血養顏粥怎麼做 紅棗補血養顏粥的做法
女性喝什麼粥補血養顏 五款補血粥宜多喝
推薦四紅補血粥的三種做法
天天喝玉米粥真的好嗎
薏米紅豆粥的做法我們可以天天喝嗎
喝紅豆粥能夠瘦身嗎?
夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎
每天喝紅豆薏米粥的好處
四紅補血養胃粥怎麼做 介紹養胃粥的做法
天天喝黑米粥好嗎
紅豆薏米粥天天喝:紅豆薏米粥好處和壞處及怎麼吃
四紅補血粥營養價值高 孕婦可以吃嗎
薏米紅豆粥可以天天吃嗎?
紅酒木瓜湯能天天喝的嗎
粥也能補血補氣 補血補氣粥的做法
每天多喝水能降血糖嗎?
【圖】柳巖馬尾清純出鏡十足朝氣 自曝戀愛觀惹衆網友
處女膜破裂出血如何處理?
超級真菌在美國多地爆發 如何預防真菌感染
國務院:全民健身升爲國家戰略
酸枝木傢俱應該如何清潔與保養?
杭州煤氣汽車爆炸 引燃2家工廠1人死亡
食道癌的早期有哪些症狀呢
miranda kerr素顏照片 miranda kerr的生活照片對比圖
孕婦孕期可以吃辣嗎?
鬢邊不是海棠紅杜七爺cp是誰 杜七爺薛千山是一對嗎
世界上跑得最快的動物:獵豹(長滿黑色斑點)
男生需要約會時付錢嗎 每次約會男生都出錢好嗎
鄉村愛情中劉能角色的經典臺詞
江蘇衛視2017跨年演唱會嘉賓陣容 蒙面唱將阿凡達妹妹
狐臭怎麼治?分享生活中狐臭怎麼治