女性腹部受涼毛病多 “熱”養腹部有好處
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女性腹部受涼毛病多
上腹部受涼致脾胃虛寒
女人靠血養,血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是不一樣的,“消”如同冰塊溶解成水,食物通過胃磨成乳糜狀,“化”纔是將乳糜狀食物轉化成營養物質血,這個過程如同水加熱變成氣,整個“化”在小腸中進行,並且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感,胃寒腹腔溫度一低,酶就怠工了,食物沒有酶高效率作用難以轉化,很多女性經常困惑吃得多吃得好,不見補就是這個原因。
下腹部受涼致宮寒
“女人十有九寒”,有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人,通常都是下腹部溫度較低,中醫裏稱之爲宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任衝督三脈起於腹腔內,腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小,流到這裏血液速度都減慢,女人腹溫低,腹部經脈氣血瘀滯不通,血液流速會更加慢,毒素清理速度自然變慢,毒素淤積成爲女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方,如果長期毒素淤積無法代謝出去,就如一個堆滿垃圾的荒蕪野地,不但難懷孕,即便懷了,孩子也容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內,血液瘀滯,會形成頑固性便祕。
女性如何“熱”養腹部
1、老薑黑糖水:每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體,升發腎陽溫暖脾胃,非常利於小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養物質能量供給。
2、燻蒸:泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈,溫熱丹田推動瘀滯血液,代謝毒素,同時暖胃促進小腸吸收。
3、艾灸:在氣海穴、神闕穴、關元穴、八髎穴用艾灸灸15分鐘。宮寒嚴重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強效果。
4、肚兜加暖寶寶:穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶,就等於隨時給腹部做個熱敷。
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