梳頭也能養生 中醫教你正確梳頭防疾病
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我們都頭部和頸部分佈了不少的穴位,如果使用梳頭的方法來按摩這些穴位,不僅能預防疾病的發生,還能幫助養生,下面爲大家介紹如何梳頭防病養生。
怎麼用梳頭方式防病養生
1、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以着重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經絡,提升陽氣。
2、有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可着重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位,經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。
3、體質差、易感冒、容易失眠的人,要着重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部,可以前後往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱,膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經,多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。
4、脾胃不好的人,應多梳前髮際線。因爲胃經經過此部位,在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。
梳頭的好處有哪些
舒經活血
中醫學認爲:頭是諸陽之首,諸陽所會,百脈相通。人體的重要經脈和四十多個大小穴位,以及十多處特殊刺激區均聚於此。經常用梳子梳理頭髮,能疏通經絡,活血化淤,改善頭髮營養。用腦過度感覺疲倦時,梳頭數分鐘,則會感到輕鬆舒適。
滋潤秀髮
古曰發爲血之餘,常梳髮還可使頭髮根部血液循環加快,細胞得到充分營養,從而令髮根堅固。現代研究也表明,頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭面的磨擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮。
保健提神
多梳頭不僅能夠保護頭髮,對人體更是多多益善。不僅能夠聰耳明目,緩解頭痛,預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。
清潔頭髮
當然,梳頭作爲保持美髮不可缺少的日常修整之一,梳髮可以去掉頭及頭髮上的浮皮、髒物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物,以及夾雜在其中的微生物,使頭部保持清潔,促進頭部的皮脂腺分泌,改善頭部皮膚的新陳代謝。
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