女性如何正確進行乳房自查
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自查方法:
一、視查
直立鏡前脫去上衣,在明亮的光線下,面對鏡子對兩側乳房進行視診,在雙手自然下垂,雙手叉腰和雙手上舉三個動作時分別比較雙側乳房是否對稱,注意外形有無大小和異常變化。其異常體徵主要包括:乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩徵、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
二、觸查
首先擡高左臂,將右手三指或四指併攏,以指腹仔細觸摸左乳房,一邊觸摸,一邊作畫小圈運動。在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查,從乳房外圍起至少三圈,直至乳頭。也可採用上下或放射狀方向檢查,輕觸摸發現異常之後,可改爲深觸摸。爲了使觸診不至於漏掉某一部分,完成上述步驟後,再用手輕輕按壓乳暈部,並注意觀察捏擠乳頭時有無溢液。不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查。檢查時,應觸摸而不是將乳房提起。最後用左手以同法檢查右乳。檢查的目的是尋找有無結節、腫塊或乳頭溢液。
躺下檢查乳房。仰臥,在左肩下墊一枕頭,將左手舉過頭部,使乳房均勻地攤在胸壁上,這樣手指易觸到深部的乳腺癌。使用食指、中指、無名指的指腹而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式,從乳頭向外橫向轉動,請不要遺漏腋下部位的乳腺。最後,輕柔地擠壓每個乳頭,檢查乳頭是否溢液。如果發現任何異常,一定及時到醫院就診。有醫生做出專業的診斷。
自查的最佳時間:月經正常的婦女在月經來潮後的第7~11天,此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於靜止狀態。月經期前及月經期因乳房充血、腫脹,會影響檢查的準確性。
99熱心醫生溫馨提示,婦女到30~35歲以後,發生乳腺癌的機會會逐漸增加,所以30歲以上的婦女最好每月自查乳房一次。
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