女性如何保護乳房 乳房出現異常要警惕
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現代社會,各種乳房疾病的發病率卻越來越高。所以,女性們想要擁有健康的乳房,就應該時刻關注乳房的狀況,一旦發現乳房出現異樣要及時前往醫院就診。那麼乳房有哪些異樣需就診呢?日常如何保健乳房呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
乳房10大異樣需就診
1、深部硬結
如果在乳房裏摸到質地堅韌、表面光滑,但增長緩慢,沒有其他感覺的硬結,可能是腺瘤。
2、腫塊
生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症;增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要儘快檢查。
3、靜脈顯現
由於淺靜脈位置表淺,接近皮膚,妊娠時以及在乳房病變進展迅速時,如乳房肉瘤,淺靜脈可曲張。
4、皮膚潰爛
在乳腺癌患者中,有的病人會出現皮膚問題,表現爲局部潰爛久治不愈,伴大量血性、膿性惡臭分泌。
5、發紅/發熱
乳頭、乳暈顏色加深、發熱,預示可能雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變,或伴隨體內雌激素水平增高。
6、乳頭內陷
引起乳頭凹陷的原因有幾種:衣着過於緊束,特別是女性在乳房發育期內衣過緊;乳罩使用不當,過小、過緊,使用過早等因素。
7、小凹點
乳房出現"酒窩"是乳房懸韌帶受累的表現,而乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮等,都可能造成皮膚凹陷。
8、乳頭溢液
引起乳頭溢液的原因很多,除了乳腺增生,還有乳腺結核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性內分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病,既有良性,也有惡性,需及時檢查。
9、橘皮樣改變
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴迴流受阻,可致皮膚水腫,但毛囊處皮膚不會隨之水腫,於是容易表面凹陷,就像橘皮一樣。專家提醒,能引起橘皮樣改變的疾病有:纖維腺瘤、結核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。
10、不對稱
先天不對稱主要是因青春期體內雌激素、孕激素影響,導致發育敏感強的一側乳房發育過快,而另一側乳房發育過緩;後天不對稱主要發生在生育哺乳過的女性,餵奶時習慣用一側乳房,或者餵奶的姿勢、方式不正確所導致。
日常保健乳房的7種方法
1、調理月經
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
2、保持端正的姿勢
行端坐正,保持優美的體態,特別是不能含胸,應挺胸、擡頭、收腹、直膝,使優美的乳房能驕傲地挺出,女性的風采充分展示。
3、忌配戴不合適的乳罩
切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心,因此要選擇型號適中的乳罩。
4、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
5、睡覺規律
規律睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。
6、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
7、忌過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節食,甚至天天都以素菜爲主,結果使得乳房發育不健全,乾癟無形,那麼其他養護措施也就於事無補了。
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