5種超強排毒減肥食物
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
吃什麼既可以排毒養顏、又能健康減肥?這是很多女性都想知道的問題,今天就爲大家介紹5種超強排毒減肥食物。
1、海帶
味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
2、黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症,能抑制糖類物質轉化爲脂肪。適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
3、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
4、胡蘿蔔
味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。
功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
5、木耳
味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。
上面就爲大家介紹5種超強排毒減肥的健康食物,想減肥的朋友日常生活中可以多吃一些這些食物,特別是海帶。
消脂又排毒的減肥食物推薦
春季減肥先排毒 多吃這些排毒食物
減肥先排毒 8種親民的清腸排毒減肥食物
排毒減肥的相關食物推薦
夏季排毒減肥的方法與食物
推薦5款燕麥減肥排毒食譜
減肥排毒兩不誤的5大食譜
利尿排毒減肥食物推薦
排毒吃什麼好 這5樣號稱全世界最強排毒食物
吃什麼食物排毒減肥:20種減肥食物讓你大膽的吃
黃瓜減肥食譜 排毒效果超有效
夏天吃什麼食物排毒養顏 19種超強排毒食物
肝臟可排毒 常吃7種食物加強排毒效果
秋冬強效減肥食物排行榜
腸道排毒好處多 5種食物專給腸道排毒
秋季排毒減肥的食物推薦
有效的排毒減肥食物推薦
5種常吃食物最潤腸排毒
世界上最強的8種排毒食物
食醋能排毒減肥嗎 用食醋排毒減肥的巧招
排毒利尿的減肥食物推薦
夏季排毒減肥食物有哪些
山楂消食減肥 七種做法可以排毒減肥
冬季排毒減肥食物推薦
夏季排毒減肥首選這5道食譜
7種食物輕鬆排毒減肚子
春季如何排毒減肥 常吃這4種食物
養生有排毒的秋季減肥食物
排毒效果好的減肥食物推薦
夏季減肥排毒吃什麼 16種食物任你選
什麼食物排毒能力最強?什麼食物排毒效果好
怎樣減肥 單一食物減肥法
跟“宿便”說拜拜 4種有效排毒減肥食物