女人春季養生喝什麼茶好
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女人春季養生茶
1、茉莉花茶
在各種花草茶中,茉莉花茶的香氣最爲醇厚,是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神、健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。
3、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
4、金銀花茶
春季人羣較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,如感冒症狀較重,仍需採取藥物治療。
5、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
6、檸檬茶
檸檬茶順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶不僅可以瘦身,使腸胃通暢。而且富含維生素c,對保持皮膚張力和彈性十分有效。可使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感,日常飲用,獲益良多。可根據口味需要,搭配薄荷、蜂蜜,或者茶包沖泡飲用。
7、荷葉茶
荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。泡法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
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