溫脾補氣養生食譜之魚片木瓜湯
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脾是人體消化系統的主要臟器之一，它具有傳送、運輸水谷精微、調控血液運行的功能，人類機體生命的持續和氣血津液的生化都離不開脾，中醫將脾稱爲氣血生化之源、後天之本。
脾虛會影響我們的健康，中醫認爲脾虛的主要症狀有：面色萎黃、食慾不振、精神疲憊、身倦乏力、身體發軟、舌體淡紅、舌苔白膩。
脾虛導致的多種疾病，主要以健脾胃扶正去邪爲主，治療方法主要有藥物治療和湯飲治療，湯飲治療是治療脾虛的一種好方法，下面我們就爲大家介紹溫脾補氣的一款湯飲食療方——魚片木瓜湯，具體做法及食療功效下面就來了解一下。
魚片木瓜湯的做法
食材：木瓜300克，鮮魚肉150克，紅棗6顆，杏仁1匙，香菜一些
調味料：白胡椒粉、鹽、柴魚精
做法：
1、把木瓜洗淨去皮、去籽，切成大塊，魚肉切成小塊；
2、先將紅棗、杏仁、木瓜3種食材放入水中煮3分鐘，把瓜肉煮軟；
3、瓜肉煮軟後加入魚肉和調味料煮熟；
4、撒上香菜就可以了。
食療功效：木瓜具有健脾消食的作用，木瓜中含有一種酶，這種酶能夠消化蛋白質，可以幫助我們人體的消化吸收各種食物，多吃木瓜對脾胃大有裨益。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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