中醫養生 夏天“熱”着過
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冬天由於氣血閉藏,儲藏營養,爲明年的生髮做好準備。冬天不很好地儲藏陰精,春天的時候容易得熱性疾病。冬天冷的時候毛孔處於閉塞狀態,有助於氣血內收,夏天熱的時候毛孔開放,有助於氣血往外走,這時候如果經常開空調,代謝不暢,能不得病嗎?
農村很多上百歲的老人都住平房,因爲平房冬暖夏涼,這些老人得地氣,能長壽。在平房裏消暑,我不主張用空調,最好是用扇子,小大由之。現在大家都住樓房,不得不用空調,空調出來的是透骨頭的風,年輕人陽氣旺盛可能不覺得,男同志過了32歲,女同志過了28歲,再老呆在空調房裏,就覺得透骨的涼氣。“虛邪賊風,避之有時”,冬天的熱風,夏天的寒風都是和時令季節不同的風,就是賊風,對身體健康特別不利。
我們每個人,如同落葉樹,春天的時候開始發芽,氣血開始向外走;到夏季,所有的氣血到了外面,所以枝繁葉茂,而根裏沒有什麼營養了;只要秋風一起,樹葉一落,氣血從外向裏走;到冬天,外面的樹葉沒有了,所有的營養都到根部去了。人也是一樣的,春天的時候氣血由內向外走,到夏天氣血都已經到外面了,裏面就相對不足了。夏天爲什麼容易鬧肚子?不僅僅是細菌和病毒的問題,更重要的是你的狀態變了,陽衛之氣都在外面,所以吃點黃瓜涼粉就鬧肚子。
夏天,人的氣血由內向外走,外面的氣血越來越旺盛,而裏面的陽氣就相對不足了。所以這時候要用點西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣,夏天特別熱,出汗特別多的時候會覺得心慌氣短,因爲汗液出去的同時,你的陽氣擴散了。中醫大夫這時候叫你吃點生脈飲、人蔘、麥冬、五味子。這麼吃不會上火,是因爲裏面氣血不足,這是唐代中醫大家孫思邈創造的方劑,是治療暑熱非常有益的方子。人蔘補中氣,五味子收心氣,麥冬清肺氣,起到了清肺氣、收斂心氣的作用。夏天多喝點生脈飲就不會感到很疲勞。
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