氣血不足的中醫看法
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常言道:“氣爲血之帥,血爲氣之母”。氣推動血的運行,血濡養氣的充盛。氣血充足女人才會美麗健康,否則會出現身體不適或受到疾病侵襲。
方法一:看手
首先,手的溫度是人體氣血直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。
手掌厚而有力,富有彈性,一般爲氣血充沛,體質強壯,如果手掌厚而無力,彈性差,多爲精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、氣血不足。
方法二:看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺關係密切,皮膚白裏透着粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發黃、發白、發暗、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外,面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。
方法三:看眼睛
主要看眼睛色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足,眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸關係密切,如果眼白有血絲,多爲肺部和大腸有熱,眼袋很大則說明脾虛。眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表氣血不足。如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。
方法四:看頭髮
頭髮與肝、腎有密切關係。頭髮變白是肝血腎氣衰落表現,但有些青少年短時間內出現白髮,且伴有脾氣不好、容易發火,多是因爲肝鬱血熱。如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。如果出現大量脫落,而且頭髮越來越稀疏,就要警惕整個身體氣血問題。頭髮油膩,則說明脾肺不和,脾的氣太過,肺的氣又虛,就會出現頭油過多的現象。頭髮生長速度跟肝血相關,如果肝血不足,頭髮長得慢、易乾枯。
方法五:看耳朵
耳朵是人體縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現,耳朵薄而小的人,多爲腎氣虧虛。耳朵色淡白,多見於風寒感冒,也見於陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現,常見於肝膽火旺或溼熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛,耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病。耳朵局部血管過於充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見於有心肺功能異常的人。
方法六:看牙齒
牙齒與腎關係最爲密切,如成人牙齒鬆動、牙齒稀疏、齒根外露等問題,多爲腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關。牙齦萎縮代表氣血不足,當你發現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。
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