中醫推薦六種祛斑藥膳方
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長了雀斑怎麼辦,中醫推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響,雀斑常常發生於青少年的面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深,色斑也和營養、內分泌等有關係。中醫指出,色斑多爲肝鬱脾虛,肝腎不足所爲,當以補益肝腎,疏肝健脾爲治,可以食用一下藥膳方來緩解。
白鴨消斑
材料與做法:山藥200克,楊白鴨1只,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用胡椒粉、食鹽、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。
功效:可補益肝腎,養陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法:白茯苓、白菊花、白殭蠶、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。
功效:健脾消斑,祛風通絡。
健脾消斑粥
材料與做法:生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法:枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。
功效:可補肝腎,去黑斑。
黑白消斑散
材料與做法:需要黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。
功效:消淤化斑,潤膚滋肌。
當歸山楂茶
材料與做法:當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
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