引起女性疲勞的七大原因
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
原因1:貧血
貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。尤其女性在月經期間或產後,都可能因爲失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累,並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩,就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了,不到30天疲勞症狀就會消失。
原因2:心臟不好的徵兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後,感到前所未有的疲憊,就要小心心臟疾病了。
專家指出,許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題,而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟疾病,可以減輕疲勞感。
原因3:咖啡因攝取過量
人們爲了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說,咖啡因攝入過多,會產生相反的作用,引起疲勞和睏倦感。
如果常感到疲憊,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
原因4:食物過敏
食物能提供能量,但如果身體對食物過敏,人就會整日睡眼惺忪。
疲勞是食物過敏的早期症狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
原因5:打鼾
身體超重的人睡覺易打鼾,打鼾會打亂睡眠週期,讓人疲憊不堪。
提醒:打鼾的人別用硬枕頭
這類女性要減肥、戒菸,否則中風風險會大大增加。
原因6:泌尿系感染
患泌尿系感染後,不一定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲勞感。
多數情況下,泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的,通過口服抗菌藥治療,一週內疲勞感就會消失。
原因7:甲狀腺功能減退
如果身體發懶,心情抑鬱,可能是甲狀腺功能在減退。
據美國甲狀腺基金會的資料,60歲後,近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞,但多數人並不知情。此時,補充相應的激素可以改善甲狀腺功能,緩解疲勞。
女性引起尖銳溼疣的原因
引起女性附件炎的原因
引起女性不孕的主要原因
引起男性痔瘡的四大原因
男性腎虛是什麼原因引起的 過勞是重要因素
過度疲勞的危害 疲勞過度會引起什麼病
眼疲勞是什麼原因?眼疲勞的症狀
引起女性子宮肥大的原因有哪些
引起男性不育的五大原因
4大因素是引起女性尿失禁的原因
過度疲勞 冬季哮喘的五大原因
眼睛疲勞會引起全身不適
引起女性腰痛的十個原因
疲勞是什麼原因 疲勞有哪些原因
引起女性子宮糜爛的6大原因
健身的疲勞期你知道嗎 疲勞與過度訓練
引起女性狐臭的5個原因
懷孕疲勞的原因是什麼(改善方法)
引起女性不孕具體的原因
生活中引起腰肌勞損的原因
女性不育的七大原因
白領女性抗疲勞的飲食原則
引起女性梅毒的主要原因
女人容易疲勞是什麼原因
引起青光眼的七大原因 要注意!
氣虛易致女性疲勞 如何調理女性疲勞
引起女性月經不調的原因
引起子宮性女性不孕的原因
引起女性痛經的幾個原因
缺哪些維生素會引起女人的疲勞呢
引起女性痛經的主要原因
腰肌勞損是什麼原因引起的
哪些因疲勞引發的癌症