盤點 喝梨汁的九大好處
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好處一:梨汁潤肺清燥
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
好處二:梨汁是腸胃的清潔工
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
好處三:梨汁保護肝臟
梨汁含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。#p#副標題#e#
好處四:梨汁降壓清熱
梨汁具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
好處五:潤燥消風
梨汁具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
好處六:促食慾助消化
梨汁能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。#p#副標題#e#
好處七:梨汁保護呼吸道
吸菸的人喝梨汁,可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
好處八:梨汁護腎
梨汁有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
好處九:喝梨汁補充水分
梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。
需要注意的是,風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者當慎用。
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