夏季喝冰水過多有什麼危害
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昨天熱線和短信參與的讀者表達了他們對喝水的看法:我們都很愛喝冰水,但喝冰水後會拉肚子,還會中暑,到底是怎麼回事呢?
喝冰水會誘發中暑 冰飲料、冰水等溫度一般要比胃內溫度低20℃-30℃,現在天氣熱,大量冷飲進入體內,好比一堆大火正在燃燒,卻突然來了一盆冷水,儘管火滅了,火氣依然存在。口腔潰瘍的原因不外乎“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素。同樣的道理,在夏季大量飲用冰水,會導致汗毛孔宣泄不暢、肌體散熱困難、餘熱蓄積,極易引發中暑。
水放冰箱不要超過半小時 常人儘量不飲或者少飲溫度過低的冰水,即使在炎炎夏日裏,可以把不直接裸露在外的白開水或飲料放到冰箱裏稍加冷藏,但時間最好不要超過半小時,或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。
同時,對於老人來講,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了會引起胃部不適,還可能會引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等。
此外,女性在月經期間,即便暫時不會引起腹痛等不適,也不要飲用冰水。
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