老人飯後不宜做哪些事
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
飯後做這八件事會有什麼影響呢?
兇手1、飯後飲濃茶
飯後喝茶,會沖淡胃液,影響食物的消化。另外,茶葉中含有大量鞣酸,飯後喝茶,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物,影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
兇手2、飯後洗澡
飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
兇手3、飯後開車
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。
兇手4、飯後散步
飯後“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。
兇手5、飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過1到2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
兇手6、飯後放鬆褲帶
很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
兇手7、飯後唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”,這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時唱歌會使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕則引起消化不良,重則引發胃腸不適等其他病症。
兇手8、飯後吸菸
飯後吸菸的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多,致使煙中有害成分大量被吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病。
看完恐怖片後猝死 老年人不應該做哪些事情
中老年人適宜做哪些保健運動
這7件事女人飯後千萬別做
六種人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃
男人健身後不宜做的5件事
男人運動後不宜做的4件事
哪些老人不宜跑步健身
飯後這些事情千萬不要做 傷身吶
飯後不能做的事 飯後做這事當心疾病纏身
老年人飯後有哪些禁忌
男人劇烈運動後不宜做的四件事
男性飯後不能做的事
老人有哪些飯後養生方法
飯後不能着急做的5件事 飯後的禁忌
老人飯後不能立刻做什麼
酒後不宜洗澡 宜做這四件事
拔罐後注意事項 哪些人不宜拔罐
吃完飯不能馬上做的事有哪些
飯後不宜吃水果?
哪些人不宜做光子嫩膚
男人飯後不能做的9件事
哪些人不適宜做種植牙
男人飯後不宜做的事有哪些
經期女性不宜做哪些事情
孕期吃完飯 哪些事不可做
產後哪些事能做 哪些不能做
老人吃飯有哪些注意事項
女性經期不適宜做哪些事
飯後別做這些傷身事兒
健身後不宜做的四件事
飯後不宜做的8件事 孕媽應避免這些飯後不良習慣
立春不宜做哪些事情 立春禁忌
起牀後不宜做的幾件事