坐月子吃什麼|坐月子可以吃竹蓀嗎
本文已影響6K人
本文已影響6K人
竹蓀爲真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實體,是世界著名的食用菌。
竹蓀又稱“真菌之花”、“植物雞”等,名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。竹蓀以其身形俊美動人而聞名,其鮮品形態猶如一個穿紗裙的姑娘,堪稱“雪裙仙子”。它具有延長湯羹等食品存放時間、保持菜餚鮮味不腐不餿的奇特功能,一向被帝王列爲御膳,現在則是國宴中不可缺少的一味山珍。
營養價值
1. 竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;
2. 竹蓀的有效成分可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力;
3. 竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果;
4. 雲南苗族人患癌症的機率較低,這恐怕與他們經常用竹蓀與糯米一同泡水食用有關。現代醫學研究也證明,竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。
食用效果
補氣養陰,潤肺止咳,清熱利溼;主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、白帶、高血壓、高血脂等病症。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 肥胖、腦力工作者、失眠、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下、腫瘤患者可以常食;
2. 竹蓀性涼,脾胃虛寒之人不要吃得太多。
產婦坐月子該吃什麼
坐月子能吃醋嗎 坐月子可以吃橙子嗎
夏季坐月子注意事項 坐月子能吃水果嗎?
坐月子能吃蔥嗎 坐月子可以吃蔥嗎
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
坐月子真的可以吃玉米粥嗎
坐月子吃什麼青菜好
坐月子可以吹空調嗎 夏天坐月子要注意什麼
夏天坐月子吃什麼
坐月子的女人吃什麼 坐月子飲食五大原則
甘薇坐月子吃麻辣燙鬧肚子 坐月子吃什麼好
坐月子真的可以吃薏米粥嗎
坐月子能吃西瓜嗎
坐月子的時候可以吃蔬菜嗎
坐月子吃什麼蔬菜好
冬天坐月子吃什麼好
坐月子有哪些飲食禁忌 坐月子吃什麼好
盤點坐月子可以吃的水果
坐月子能吃花菇嗎
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意9點
秋季坐月子吃什麼 坐月子食譜推薦
如何科學坐月子 坐月子吃什麼好
坐月子可以洗澡嗎 坐月子洗澡注意事項
坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭的注意事項
坐月子不能吃什麼食物 冬天如何坐月子
女人坐月子吃什麼好
月子裏能吃水果嗎:坐月子不能吃什麼 坐月子可以吃的水果
坐月子吃什麼水果
坐月子可以看電視嗎
坐月子吃蘋果好嗎 坐月子吃蘋果好處多
坐月子可以吃螃蟹嗎?坐月子吃什麼好?
坐月子期間可以吃紅薯粥嗎
坐月子可以減肥嗎 坐月子可以跳減肥操嗎坐月子如何快速減肥坐月子減肥食譜坐月子減肥注意事項