減肥可以吃羅漢果嗎
本文已影響7.63K人
本文已影響7.63K人
羅漢果爲葫蘆科植物羅漢果的成熟果實。羅漢果是多年生草質藤本,生於400至1400米的山坡林下及河邊溼地、灌叢。分佈於江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地,廣西部分地區有大量栽培。
秋季果實成熟時採摘,放置8於10天,待果皮由青變黃時,炕烘成乾果。
羅漢果果實呈卵形,圓球形或橢圓形,長5至9釐米,直徑3.5至6釐米,表面褐色、黃褐色或棕綠色,有時可見深棕色斑塊及黃白色柔毛,有8至10條縱紋。頂端有花柱殘痕,基部有果梗痕。體輕,質脆,果皮薄。果瓤海綿狀幹縮,淺棕色。種子扁圓形,多數,長約1.5釐米,寬約1.2釐米;淺紅色至棕紅色,兩面中間微凹,四周有放射狀溝紋,邊緣有槽。氣微,味甜。以個大,完整、搖之不響、色黃褐者爲佳。
羅漢果常烘乾、粉碎後用開水沖泡或用水煎而取其汁飲用,是一種風味獨特的乾果。
營養價值
1. 含有人體需要的多種營養元素,提高人體免疫力。
2. 含有大量粗纖維,能減輕飢餓感,讓人產生飽腹感,有助於治療糖尿病。
3. 含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積,對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。
食用效果
羅漢果味甘,性涼;歸肺、脾經;體輕潤降;
具有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;
主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便祕。
羅漢果泡水喝可以減肥嗎 羅漢果泡水喝減肥效果好嗎
吃什麼水果可以減肥 晚上吃蘋果能減肥嗎
百香果可以減肥嗎 一天可以吃幾個
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎
產後吃火龍果可以減肥嗎
減肥瘦身湯有效果嗎?可以減肥嗎
減肥吃什麼 吃哪些水果可以減肥
每天吃食醋可以減肥嗎 食醋減肥效果
晚餐少吃可以減肥嗎 怎麼吃減肥效果好
吃蘋果可以減肥嗎:這些時候吃蘋果最減肥
晚餐只吃水果可以減肥嗎 吃什麼水果減肥
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
芒果好處多 吃芒果可以減肥嗎
解讀:吃水果真的可以減肥嗎
吃芒果可以減肥嗎 芒果含糖高熱量高不能減肥
羅漢果泡茶能減肥嗎 教你自制羅漢果減肥茶
減肥可以吃葡萄嗎 減肥不能吃哪些水果
減肥可以吃雞蛋嗎 怎麼吃效果好
羅漢果泡水喝可以減肥嗎 羅漢果泡水喝可不可以減肥
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎
吃水果可以減肥嗎
吃百香果可以減肥嗎 減肥吃什麼水果蔬菜比較好
減肥果泡水喝可以減肥嗎?
羅非魚可以減肥嗎 羅非魚的熱量
吃什麼減肥 吃紅富士蘋果可以減肥嗎
蘆筍可以減肥嗎 蘆筍怎麼吃減肥效果好
女性經期可以喝羅漢果茶嗎
早餐吃水果可以減肥嗎 水果減肥早餐食譜
減肥可以吃水果嗎 減肥的人慎吃這六種水果
牛油果晚上吃會胖嗎 牛油果減肥可以吃嗎
羅漢果可以和茶葉一起泡嗎
減肥可以吃腰果熘蝦仁嗎
吃石榴可以減肥嗎 金秋吃石榴減肥效果好
中藥綠豆粥怎麼做?
【圖】婚前恐懼症的表現有哪些 解析深入探討女人恐婚
《歡樂中國人》海清回憶《紅海行動》拍攝經歷感慨萬千
香味安全套之於陰道炎的危害
男子怕影響自己搶劫捅死ATM排隊者日前被判死刑 逃跑時
【圖】韓國明星李敏鎬死了嗎? 無最新電視劇靠代言撈金
《仙劍奇俠傳六》好玩嗎有什麼特徵 PS4版什麼時候上市
精神療法的減肥效果怎麼樣
男性腎不好不能吃哪些水果
簡潔的每日一句晚安心語語錄錦集60句
子宮肌瘤會導致月經量偏多嗎
李維嘉生日裸上身秀身材 遭李湘捏奶襲胸(圖)
雙眼皮手術失敗的原因及修復方法
韓雪的老公背景太嚇人 隱婚的老公首度現身竟是房地產
【圖】陳偉霆寫真集帥氣十足 傾力出演《老九門》即將