吃油菜薹可以減肥嗎?

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油菜薹的熱量減肥功效

吃油菜薹可以減肥嗎?

別名:蕓薹、寒菜、蕓薹菜、薹菜、菜薹

熱量:20 大卡(100克可食部分)

分類:蔬菜,嫩莖、葉、花菜類

油菜薹滑嫩、清香,口感可與紅菜薹媲美,且因油菜不長蟲無需打農藥,堪稱健康食品。

食用效果

油菜薹味甘、性辛、涼;

有散血消腫之功效。

適用人羣

一般人羣均可食用。

麻疹後、瘡疥、目疾者不宜食。

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