切胃減肥是否靠譜 手術減肥請慎重選擇
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
看着自己肥胖的身體,估計很多人都沒有減肥的信心了。有些人減肥怕累又懶,所以想選擇減肥的捷徑——切胃減肥,這種方法靠譜嗎?估計很多人都想要問,建議想知道的人,來了解一下。
切胃減肥是否靠譜
切胃減肥不一定靠譜,因爲這種手術並不是每個人都能做的,需要滿足衆多苛刻的條件纔可以,比如說肥胖嚴重導致了內科疾病的患者,16~55歲年齡段超重多次嘗試減肥失敗的人羣,沒有內分泌失調問題,也沒有患上精神疾病,心肺肝腎器官的功能正常,沒有嚴重的異常問題等等。
肥胖嚴重的人羣,選擇切胃手術是爲了縮小胃的容積,從而降低食慾,減少食物的攝入量,起到減輕體重的目的。但是切胃減肥這種手術,不僅需要達到苛刻的條件才能做之外,而且還容易留下後遺症,反而不利於健康,不利於減肥。
比如說選擇切胃手術減肥後,胃部會變小很多。肥胖人羣稍微吃多一些,就可能導致嘔吐、噁心等感覺。經常這樣子,則會降低人們的食慾,不利於營養補充。人體需要營養的滋養,才能讓各大器官正常發揮功能,吃得越來越少,將會影響身體吸收營養,極其容易造成營養不良的情況。整個人雖然看起來變瘦了,但是瘦得不健康。
總之,手術減肥禁忌多,風險也比較大,建議不要盲目進行手術減肥。如果並不是特別胖,還是堅持運動和飲食減肥比較好。除非胖到身體已經疾病纏身了,沒有辦法了,那就找正規醫院,找專業的醫生做手術減肥。
日常如何健康減肥
1、適當喝水
人體需要水分,體內水分充足才能推動各大器官運轉,促進脂肪燃燒。建議早起要喝杯溫開水,有助潤腸通便,排出腸道內的宿便和垃圾,有助減輕體重。但是注意喝水也不過量,尤其是代謝差的人。喝多了水分無法及時被代謝,很容易聚集在體內造成水腫問題。
2、多吃奶製品
減肥人羣想要瘦得快一些,平日裏應該多吃些奶製品,這種食物中含有鈣元素,能夠有效促進脂肪燃燒。比如說早起或者睡前喝杯溫熱的牛奶,平日裏吃些奶酪。
3、堅持多樣化運動
想要瘦得快建議堅持多樣化運動,比如說做有氧運動的時候,要安排一定量的力量訓練。兩者搭配練習,減肥效果會更好。這是因爲做完力量練習之後,新陳代謝速度和脂肪燃燒的速度,48小時之內會處於高位。能夠幫助身體加速廢物排出,燃燒更多的脂肪。
肥胖者的減肥食譜推薦
準備好各80g的金瓜絲和海蜇皮,適量的蔥花和各種調味料。
然後將海蜇皮洗淨,切成細絲放入盤中備用。之後將金瓜絲放入開水中,焯燙幾分鐘,燙熟了撈出來,瀝乾後放在海蜇皮上面。
再者洗燒乾,倒入食用油,燒熱之後放入蔥花、食鹽、味精,爆香之後,將蔥花帶油一起淋在金瓜絲上面。
最後用筷子攪拌均勻,確保海蜇皮和金瓜絲都拌勻後就可以吃了。
夏季減肥食譜 假期減肥吃什麼
男人怎麼選擇減肥藥 男人必知健康減肥操
健康減肥食譜 保證飲食減肥
如何選擇運動減肥方法
游泳能減肥嗎?游泳減肥是否科學
靠吃減肥?這些食譜讓你越來越瘦
夏季減肥食譜 懶人減肥法
夏季減肥食譜 7天減肥法
夏季男性減肥食譜 一週減肥食譜
夏季減肥食譜 5款米飯減肥法
減肥餅乾是什麼原理 減肥餅乾減肥靠譜嗎
215公斤小夥切胃減肥 3個月成功減掉86斤
快速減肥食譜:減肥的不二之選-西蘭花減肥食譜
夏季減肥食譜 減肥喝什麼湯
減肥蔬菜 蔬菜減肥食譜
從工作類型選擇減肥方法
靠譜的減肥代餐 靠譜的減肥代餐有哪些
南瓜粥是否減肥
怎麼減肥最靠譜 完美身材吃出來
打減肥針可以減肥嗎 吸脂手術跟減肥針一樣嗎
減肥方法 減肥食譜一週瘦10斤
夏季減肥食譜 土豆減肥法
夏季減肥食譜之紅薯減肥法
減肥 選擇正確運動方式
埋線減肥是怎麼做的 埋線減肥靠譜嗎
吃什麼減肥 10款冬季減肥食譜
杜江吃鹽減肥的方法靠譜嗎? 吃鹽真的能減肥嗎?
怎樣選擇水果減肥
女性夏季減肥食譜 黑豆減肥
土豆減肥 土豆快速減肥的食譜
Romee Styijd減肥食譜 劉雯減肥食譜Taylor Hill減肥食譜Josephine Skriver減肥食譜Cindy Bruna減肥食譜Kate Grigorieva減肥食譜Maria B
黃瓜減肥 黃瓜減肥的食譜
夏季減肥食譜 粗糧減肥法