胖子分4色 不同顏色該如何減肥
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
肥胖是女生一生之中最大的敵人之一,但是大多數人都只固執的尋找最佳的減肥方法,卻從沒有認真的去認識你的這位“敵人”都說知己知彼才能百戰不殆,減肥也是一樣的。肥胖有單純性肥胖和病理性肥胖之分,而從代謝病學的和內分泌病學的角度來講,肥胖還有顏色之分,根據不能的原因不同的症狀,分爲紅、黃、白、黑4種,每種顏色減肥的方法也不同,下面一起來看下。
紅色
這類人遠遠的看過去皮膚呈現偏紅色或者暗紅色,一激動就容易面紅脖子粗,常常伴有容易出汗等,這類人常見於長期久坐缺乏運動還有動物類脂肪吃較多的人。
從中醫的角度來看,這類人屬於淤血阻滯型的肥胖,主要是因爲氣血運行不暢和代謝緩慢的原因所導致。這類人平時不僅要積極減肥還要預防有高血壓等併發症。日常生活中可以多吃一些白蘿蔔或者活血化瘀的食物,幫助消除皮膚的色澤。
白色
人們形容一個人的時候,通常會說這個人長的白白胖胖的,由此可知,這類人是十分常見的一種單純性肥胖,這類單純性肥胖不需要任何藥物的干預就可以瘦下來,但是如果不對自己多加控制的話,那麼到最後也會引起關節的負重以及心血管的功能異常。
單純性肥胖平時要多加註意對飲食和運動的管理,多做一些力量訓練和有氧運動比如跑步和游泳等等。在飲食中要注意放棄零食,飲食清淡一些,這類人減肥的重點是管住嘴和邁開腿。
黑色
這類人一皮膚暗黑體型肥胖爲主,一般都是由於腎虛血淤所造成的。所以想要調節應該是以腎虛爲主血淤爲輔的調節方式,這類人的肥胖一般都比較複雜,所以應當去醫院做下相應的檢查,然後再做調理。
黃色
這類人最主要的一大特徵就是懶,懶的動,整個人呈現出消極的一整狀況,所以往往基礎代謝水平都比較低,由於消耗的少,所以吃進去的熱量很容易形成脂肪出現堆積。
從中醫的角度來說,這類人屬於脾虛溼熱有關旭,所以減肥要從脾虛方面下手,脾胃虛弱的人體內的代謝容易紊亂,從而出現痰溼的現象,人們就會出現面色萎黃,倦怠乏力等。
對於脾虛痰溼者,平時生活要有規律,加上飲食要麗麗,多吃一些健脾祛溼的食物,比如山藥、蓮子、薏米、冬瓜、山楂等等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
不同顏色食物具備不同養生功效!
男性肥胖如何快速減肥
肥胖會導致尿酸高和痛風嗎 該如何減肥
微胖男人如何利用減肥操減肥
如何選擇美甲顏色:不同膚色適合的美甲顏色
胖老公要如何減肥
不同膚色穿衣顏色搭配技巧 不同穿搭顯出好氣色
春節肥胖後如何有效減肥
易胖體質不知道該怎麼減肥?看看這4點吧
如何區別黑眼圈顏色 不同顏色不同遮瑕
男性肥胖危害大 要如何減肥
節後胖三斤如何減肥 節後減肥不能停
白黃黑3種膚色如何搭配顏色?選對顏色才能搭出好氣色
肥胖等級如何劃分 體重超標要注意及時減肥
微胖男人要如何減肥
香水不同的顏色分別有什麼含義
減肥如何瘦臉 臉胖如何瘦臉
虛胖人羣減肥該如何做 這些方法你用過嗎
筒燈燈帶顏色應該如何搭配? 分不同場景搭配
爲什麼腹部會肥胖 如何從飲食上減小肚腩如何從運動減小肚子如何按摩減小肚子如何用中醫減小肚子如何用藥物減肥日常如何注意小肚肥胖肚子減完後如何防止反彈
不同食物如何吃能減肥
牙膏尾部的顏色哪個好:選牙膏不通過顏色(顏色不代表成分)
孩子肥胖怎麼辦 家長如何定製減肥餐
不同體質的人如何減肥
怎麼減肥不反彈 夏季應該如何減肥呢
如何減肥快 4款中藥不可少
肥胖容易得什麼病 肥胖的人如何減肥
如何減肥 妙招教你久坐不胖
減肥吃什麼顏色的水果好
牙膏哪種顏色最安全:顏色條不代表成分(所有顏色都可用)
形形色色的隆鼻材料 該如何選擇
肥胖兒童如何減肥 關於肥胖的危害
散粉有顏色嗎 不同顏色的散粉如何用