紅茶可以減肥嗎 紅茶的熱量
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熱量:294大卡(100克)
分類:飲料、酒精
評價:紅茶茶水沒有熱量,適宜減肥期間飲用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)294.00
碳水化合物(克)59.20
脂肪(克)1.10
蛋白質(克)26.70
纖維素(克)14.80
維生素A(微克)645.00
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)
1杯紅茶(茶葉本身)(3.0克)9大卡
標準(100克)294大卡
紅茶的營養價值
茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。 茶中維生素A、維生素E含量豐富,並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料,有助於保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。 紅茶有暖胃祛寒的作用。
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