自制減肥茶:玉竹洛神茶的做法
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玉竹洛神茶
適用對象:全身性肥胖者。
材料:茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。
功效:茉莉花可理氣;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。
做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分爲2份,每份加250c.c.熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
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