荷葉茶減肥法 月瘦10斤不是夢
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荷葉減肥一大特點就是藥效平和,而荷葉茶具有兩個主要的作用:一是減肥瘦身。二時調節血脂。只要用一味藥就能起保健治療的作用。當然,它還具有其他的作用。荷葉茶能夠解暑清心,利尿消腫,還能止血,與此同時還能輔助治療高血壓,對脂肪肝,對動脈粥樣硬化都具有一定的作用。非常適合現代人的養生保健。
荷葉茶減肥法 荷葉茶飲用方法:
市面上有很多荷葉茶產品,MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每袋可以重複沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝,但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝,以免影響食物消化。
需要注意的是女性經期應暫停飲用,過後再繼續。因爲荷葉具有收澀止血的作用,不適合經期飲用。其實所有的茶類都不適合女性在經期飲用。
荷葉茶減肥法 荷葉茶的搭配:
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。
功用:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然
荷葉茶減肥法 荷葉茶飲用技巧:
如果荷葉茶衝濃一點效果會更好,可以多次續水,以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉,不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可衝3-4次來喝。有便祕跡象的人可適當增加次數,因爲荷葉茶亦有治療便祕的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用,一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
荷葉茶減肥的注意事項:
雖說荷葉藥效平和,但荷葉較爲偏涼,虛寒體質的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油(油漆裏含桐油),因此荷葉不宜擺放在櫃中,應放置在玻璃罐中。
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