紅糖酸奶減肥法 秋季減脂零負擔
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酸奶是種保健食品,它熱量很低,可調節腸內環境,對清腸排毒很有效果,因此酸奶減肥法一直受到人們關注。紅糖又被稱爲女性的保健食品,含多種人體必需營養成分,將酸奶與紅糖結合一起食用,瘦身效果加倍。
何謂酸奶紅糖減肥法?
酸奶紅糖減肥法,是網上流傳的一種減肥方法。網帖稱“酸奶+紅糖”一個月可減肥24斤。專家提醒,科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動,節食等減肥方法應慎用。酸奶加紅糖是網絡上最近特別流行的減肥妙方,有人甚至稱,堅持這樣吃法,一個月瘦了24斤。有的人認爲,酸奶熱量低,含蛋白高,紅糖熱量高,含豐富的微量元素和維生素,兩者可以互相補充。
酸奶的營養價值
腹脹導致營養吸收障礙,因而導致脂肪積於胃周圍。酸奶消除腹脹,消除營養吸收障礙。因此酸奶有顯著的減肥功效。這是中西醫結合分析方法。減熱減肥“學說”,沒有科學和安全實踐道理。隨着酸奶的營養價值被確定,喝酸奶成爲了一種時尚。酸奶是牛奶經過發酵製成的,口味酸甜細滑,營養豐富,深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”,是―種“功能獨特的營養品”,能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比,酸奶不但具有新鮮牛奶的全部營養成分,而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊,乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣,更容易被消化吸收。
每天喝一杯紅糖酸奶,讓紅糖酸奶減肥法幫你維護內體平衡,長期堅持喝紅糖酸奶,身體線條就會慢慢變好。
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