每週步行1小時可防腸癌
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每天運動一小時 乳癌機率可減少
每週運動3次有效防癌
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每天步行3000米 預防陽痿效果好
每日鍛鍊一小時 降低腸癌風險
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每天多睡1小時更容易瘦 每天至少要睡幾個小時
一位ICU護士53天的堅守 每天步行半個小時上班
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步行可保護血管 每天只需走6000步
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防肺癌 每天開窗半個小時
健康防癌 每天可吃一小杯薑蓉
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每天都做1件事 可比運動半小時
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