快速有效的排毒減肥餐
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
許多的人都知道減肥的關鍵是減肥,那麼在我們的生活中有什麼比較好的排毒減肥餐能幫助減肥呢?下面給大家介紹快速有效的排毒減肥餐,供大家參考。
黑木耳豆腐湯
製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。其實在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。
醋溜綠豆芽
製法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用溼澱粉勾芡即成。
蒸釀老南瓜
製法:鍋內水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝乾,拍上幹生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘後拿出;燒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用溼生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。
香炸花椰菜
製法:花椰菜切顆、洗淨、瀝乾,放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。其實在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。
7天排毒減肥餐推薦 排除毒素一身輕
3款玉米減肥食譜 高纖排毒快速瘦身
夏季減肥食譜 有效排毒平小腹
3種土豆減肥餐 讓你快速瘦
晚餐吃什麼減肥 六款美食排毒又減肥
兩天排毒減肥餐 讓你越吃越減肉
最有效的懶人減肥法 七招快速瘦身
最快速有效的減肥方法大盤點
黃瓜減肥食譜 排毒效果超有效
如何有效減肥 吃這些食物讓你快速減肥
健康排毒餐 快速減肥的方法
三天瘦9斤快速有效減肥食譜
快速有效減肥餐:4種最有效的減肥餐營養又瘦身
怎樣能快速減肥 晚餐吃什麼減肥
吃莧菜能減肥嗎 有效排毒減體重
怎麼樣減肥最快最有效?快速減重的方法
吃什麼排毒減肥最快呢?
快速有效的減肥健美操推薦
最快速有效的減肥方法 懶人也能瘦
夏季快速有效的懶人減肥法
健康美味的排毒減肥瘦身餐
最有效排毒減肥食品推薦
夏季快速減肥 可口飲品清涼減肥超有效
快速減肥最有效方法 牛奶+蘋果快速排毒瘦身
秋季快速減肥哪些水果最有效
怎麼安排飲食快速減肥
自制排毒瘦身減肥茶 每天喝一杯快速瘦
喝水瘦的快 減肥排毒瘦5斤
秋季減肥先排毒 推薦4款高效排毒減肥湯
經期減肥有效果嗎 妙用經期減肥快速瘦
簡單有效的排毒減肥偏方推薦
海水健美操 減肥快速又有效
三餐怎麼吃才能減肥 快速減肥三餐一天三餐吃什麼減肥每日三餐吃什麼減肥快速減肥三餐