鄭欣宜的減肥方法科學嗎
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減肥錯誤之年激瘦36公斤
代表人物:鄭欣宜
一個103公斤的“胖妹”,1年中減掉三分之一的體重。成功的減肥經歷讓17歲的鄭欣宜成爲焦點人物。而衆多追星族不但熟讀書中的60篇減肥日記,還將她的個人減肥菜單奉爲“寶典”。
專家點評:錯!這位明星的基礎體重確實偏高,但一年減36公斤,速度實在太快了!一味求快的結果,除了會造成體重反彈外,還易導致營養不良、內分泌失調乃至全身器官衰竭。因迅速減肥導致死亡的例子也不是一個、兩個了。更令人擔心的是,這位主人公還未滿18歲,身體發育還未成熟,“立竿見影”式的後果等於是用她今後的健康換取眼下的苗條。
建議:很多明星爲達成快速瘦身效果而求助藥物(不吃減肥藥的三大理由),對於18歲以下的青少年來說並不適合,運動+合理飲食爲最好方法(例如做些減肥藥粥),在考究明星鄭欣宜減肥方法時,應該充分考慮到自身條件與她的區別,減肥方法因人而異。
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